EL CALENTAMIENTO

Descrição

calentamiento
andrea_ef94
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andrea_ef94
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Resumo de Recurso

EL CALENTAMIENTO
  1. EFECTOS QUE PRODUCE
    1. Sistema cardiovascular
      1. Amento de la frecuencia cardiaca
        1. Aumento de la presión sanguinea
          1. Aumento del volumen sanguíneo
          2. Sistema respiratorio
            1. Aumento de la frecuencia y amplitud de la respiración
            2. Sistema muscular
              1. Disminuye la viscosidad muscular
                1. Mejora la alimentación de energía y oxígeno
                  1. Mejora los procesos neuromusculares
                  2. Sistema nervioso
                    1. Mayor capacidad de reacción
                      1. Favorece el estado de excitación e inhibición
                        1. Activa el sistema neurovegetativo
                        2. Nivel psicológico
                          1. Disminución de la ansiedad
                            1. Mejora la atención y la percepción visual
                              1. Aumento del estado de vigilia
                            2. TIPOS DE CALENTAMIENTOS
                              1. En función de quien lo realiza
                                1. Activo
                                  1. Pasivo
                                  2. En función del trabajo realizado
                                    1. General
                                      1. Especifico
                                    2. FACTORES QUE INFLUYEN EN ÉL
                                      1. Factores endógenos
                                        1. Edad
                                          1. Nivel de preparación
                                            1. Actitud psicológica
                                            2. Factores exógenos
                                              1. Hora del día
                                                1. Condiciones climatológicas
                                                  1. Actividad posterior
                                                2. ESTRUCTURA GENERAL
                                                  1. Activación articular
                                                    1. Activación cardiovascular
                                                      1. Activación muscular
                                                        1. Estiramientos pasivos
                                                          1. Ejercicios especificos
                                                          2. CRITERIOS PARA EL DESARROLLO
                                                            1. Variedad
                                                              1. Progresivo en intensidad
                                                                1. Duración
                                                                  1. Naturalidad
                                                                    1. Individualización
                                                                      1. Especificidad

                                                                      Semelhante

                                                                      Sistemas del Cuerpo Humano
                                                                      Diego Santos
                                                                      Aula Virtual
                                                                      Sonnyer Martínez
                                                                      Organigrama Maquiladora Textil
                                                                      Eber Ruiz
                                                                      Ingeniería de Software
                                                                      Michael F. Gonzalez
                                                                      TEORÍA GENERAL DE SISTEMAS
                                                                      jorgesanchez1019
                                                                      Mantenimiento preventivo y predictivo de computadores
                                                                      David Rojas
                                                                      Anatomía Humana
                                                                      dorydan01
                                                                      El Cuerpo Humano: Aparatos y Sistemas
                                                                      Diego Santos
                                                                      TEORIA GENERAL DE SISTEMAS - Mapa Conceptual
                                                                      DIGELMAN ALEXIS
                                                                      SISTEMA POLÍTICO MEXICANO
                                                                      miguel olascoaga
                                                                      LA EF EN ESO Y BACH (CURRÍCULO OFICIAL)
                                                                      Begoña Learreta Ramos