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Descrição
Mapa Mental por María Rubio López, atualizado more than 1 year ago
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Criado por María Rubio López
mais de 8 anos atrás
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Cálculo de la zona de actividad
física saludable
- Necesario:
- Fórmula de Karvonen
- FCE= (FCR x %) + FCRep
- FCR= FCmax-FCRep
- FCR= FCmax-FCRep
- FCE= (FCR x %) + FCRep
- Para calcular FCR saber sacar
la FCmax
- Saber si la persona es:
- Sedentaria
- FCmax= 220-edad
- FCmax= 220-edad
- Practica actividad física saludable
- Hombres
- FCmax= 209-(o,7 x edad
- FCmax= 209-(o,7 x edad
- Mujeres
- FCmax= 214-(0,8 x edad)
- FCmax= 214-(0,8 x edad)
- Hombres
- Sedentaria
- Saber si la persona es:
- Fórmula de Karvonen
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