null
US
Entrar
Registre-se gratuitamente
Registre-se
Detectamos que o JavaScript não está habilitado no teu navegador. Habilite o Javascript para o funcionamento correto do nosso site. Por favor, leia os
Termos e Condições
para mais informações.
Próximo
Copiar e Editar
Você deve estar logado para concluir esta ação!
Inscreva-se gratuitamente
6482771
Condición física y salud
Descrição
mayor
Sem etiquetas
adulto
organización deportiva
Mapa Mental por
Fernando Pérez
, atualizado more than 1 year ago
Mais
Menos
Criado por
Fernando Pérez
quase 8 anos atrás
30
0
0
Resumo de Recurso
Condición física y salud
Beneficios
Fisiólogicos
cardiovascular, músculo - esquelético, respiratorio y endocrino
Psicológicos
Pautas Metodológicas
Componentes de la CF
resistencia cardiovascular (capacidad aeróbica), composición corporal, flexibilidad (amplitud de movimiento), fuerza y resistencia muscular.
Objetivo entrenamiento basado en mejora componentes
Un cuerpo libre de enfermedades. Unos órganos desarrollados adecuadamente. Una mente libre de tensiones y preocupaciones
Aspectos a valorar previo a prescripción de un programa individualizado de AF
aspectos personales, objetivos, actividades adaptadas, metodología, recursos y seguimiento del programa.
Consideraciones previas a la organización y desarrollo de programas
Perfil y Planificación.
Contenidos básicos de un programa de AF saludable
Duración de la Sesión
Objetivos de la sesión de AF en personas AM
aspecto lúdico, el entretenimiento, una ocupación activa del tiempo de ocio
Principios didácticos
Modelo de sesión de AF
CALENTAMIENTO
FASE AERÓBICA
TONIFICACIÓN MUSCULAR
VUELTA A LA CALMA
Anexos de mídia
397c85a6-9df0-4e45-8e1c-da4245c87ed0 (image/jpg)
6b4515b8-14d0-45d6-b5db-16e73190ea51 (image/jpg)
bd49e441-42b6-41a7-a8ab-bb838e5e868e (image/jpg)
4290b71d-4a4c-4695-910c-50cb75eb14df (image/jpg)
77a355ab-e224-4482-ad81-f3c99394f0d2 (image/jpg)
47c81fce-a1b3-4b02-928d-c19451dc0892 (image/png)
fb556cc9-cb9a-4d3b-b86d-0dea5b52179d (image/jpg)
6a46d61f-b427-4846-b562-5b9f39471043 (image/jpg)
79f41e23-6ccd-449c-993e-29cf36b23d66 (image/jpg)
9eb89e39-8d85-44a3-b0ec-92711d379513 (image/jpg)
e6aa7221-39c0-4b0a-9d4b-b00c67cc64dd (image/jpg)
bad96aad-cc49-4b16-9e96-fb3ff6dcb4d4 (image/jpg)
cde5a53a-feb3-4e1d-aadf-0c36e354ef75 (image/jpg)
dd43cd53-ac7b-4784-a7be-0a88acfb0b1b (image/jpg)
Quer criar seus próprios
Mapas Mentais
gratuitos
com a GoConqr?
Saiba mais
.
Semelhante
Etapas del desarrollo de la autoestima
Diana Carolina Espino Rodríguez
Depresión en el Adulto
Arturo Sangiao
Cambios fisiológicos en el ser humano
Simón Pedro Laureano Ramírez
Evaluación Diagnóstica Depresión en Adulto Mayor
paoescher
LOS GRANDES SÍNDROMES GERIÁTRICOS
Alma Rosa De lo Santos Robles
Virus del papiloma humano
Adriana Areli Baeza
CONSIDERACIONES TEORICAS DEL APRENDIZAJE
carola_delgado19
comprension de la psicopatologia
Eliza Morales
Salud Física y Metal de una persona de 21-35 años
Juan Topon
FARMACOS URGENCIAS
daniela salas
Programas de salud atención primaria
Bárbara Valenzuela
Explore a Biblioteca