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PE - training
Descrição
taelors start
Sem etiquetas
physical education (pe)
gcse
Mapa Mental por
Taelor McDougall
, atualizado more than 1 year ago
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Criado por
Taelor McDougall
mais de 7 anos atrás
14
0
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Resumo de Recurso
PE - training
What is it?
Definition: Train your body physically and mentally to prepare for a sport or an activity
physical: when you prepare the body for a sport or a fitness test
mental: is when a performer thinks about and visualises a successful performance
anaerobic
dont need oxygen to do anaerobic sport like sprints and waightlifting
aerobic
needs oxygen for aerobic sports like football and rugby
training methods
each method can be improved by one fitness component
circuit, weight, continuous, interval, Fartlek, plyometric, flexibility
Anexos de mídia
1ca87550-6915-4474-9065-0cc93d3f84c8 (image/jpg)
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