Calentamiento

Descrição

Mapa Mental sobre Calentamiento, criado por Beatriz Lentisco em 12-12-2016.
Beatriz Lentisco
Mapa Mental por Beatriz Lentisco, atualizado more than 1 year ago
Beatriz Lentisco
Criado por Beatriz Lentisco quase 8 anos atrás
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Resumo de Recurso

Calentamiento
  1. El calentamiento es el conjunto de ejercicios, ordenados y graduados, de todos los músculos y articulaciones. Prepara al organismo para la actividad físico-deportiva.
    1. Influyen en él factores como la edad, el nivel físico de cada uno, la temperatura ambiental, la hora en que se realiza...
      1. Tiene numerosos efectos: -Preventivo: previene de lesiones articulares y musculares. -Fisiológico: pone en funcionamiento los sistemas cardiovascular y respiratorio, preparando el organismo para el esfuerzo físico. -Psicológico: prepara psicológicamente para la actividad y mejora la actitud mental, la concentración y la atención. -Facilita el aprendizaje

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