EL ESTRÉS

a) Definición de la enfermedad:

El estrés es originado por la relación que existe entre un evento y su reacción. Se puede llamar estrés, cuando la estimulación como efecto a esta adaptación es dañina, amenazante o ambiguo. Entonces podemos decir que el estrés se puede considerar enfermedad, si llega a un punto donde la reacción ante un evento o suceso, se vuelve incontrolable, entonces esto mismo puede causar daño físico y/o mental, que por ende causara enfermedad. Pelachano (1991, pág. 733) : "un estímulo o conglomerado de estímulos (sucesos) que son 'externos' al individuo, todos ellos con características afectivamente negativas". "un exceso o heterogeneidad de estimulación que el individuo no puede procesar de manera correcta" (Fierro, 1983, cap. 3). Nota: La palabra "Estrés" surge de la palabra de origen inglés "Stress" que significa; carga peso, esfuerzo, tensión). En el Diccionario de la Real academia de la Lengua, dice así: "[Med] Situación de un individuo o de alguno de sus órganos o aparatos que por exigir de ellos un rendimiento superior al normal, los pone en riego próximo de enfermar". "[Psi] Situación -o experiencia-e la persona o de alguno de los sistemas de personalidad que por exigir de ella un rendimiento superior al normal la pone en riesgo de funcionar malo de pasarlo mal".  

b) Características de la enfermedad:  

-Es provocado por una reacción ante circunstancias de ambigüedad, amenazante o desbordante que pone en peligro el bienestar. -Existe una relación E-R (Estímulo-Respuesta). -Las fuentes del estrés o estresores principales son la perdida, amenaza, daño, desafíos del entorno, y personalidad del sujeto expuesto.  -El estrés depende del entorno o medio ambiente y la personalidad del sujeto. El estrés suele aparecer con alguno o varios elementos entremezclado con ellos: afectos, sentimientos, emociones. -El estrés puede presentarse en situaciones relativamente duraderas o permanentes, donde existe una demanda prolongada de situaciones que llamen al afrontamiento y la acción, donde el sujeto se vera limitado para afrontarlas.    

c) Abordaje de la Psicología de la Salud en el tratamiento de la enfermedad:

-Retoma principios varios de la psicología de la personalidad. -Para ser bien analizado y comprendido, se debe describir dentro de un patrón en específico, no genérico, confuso y confundido con otras reacciones afines, como miedo, agotamiento, ansiedad, etc. -Analizar el tipo de afrontamiento hacia una conducta de estrés, donde el sujeto extraerá los recursos de la falta de recursos, resolviendo la situación a su alcance. Problema y Emoción. -Análisis de las circunstancias y acontecimientos que provocan el estrés; Falta de trabajo, exceso de trabajo, tráfico, pobreza, etapas de la vida como pubertad, vejez o jubilación laboral. -Afrontamiento; conducta apropiada dirigida al problema objetivo, y dirigido también la emoción del sujeto ante la situación estresante. -Estrategias de Afrontamiento: 1.-Cognitivas; manejo de la memoria, de la información, atención selectiva y toma de decisiones. 2.-Comportamentales; actitud optimista o actitud negativa. 3.-De Evitación; alejarse de situaciones estresantes. -Modelos de Estrés y afrontamiento: En psicología como en otras ciencias, los modelos son el cumulo de evidencias ya disponibles y contribuyen a recoger ulteriores evidencias de características de estés y su afrontamiento. 1.-Modelo 1- Diagrama de una crisis bien resuelta en un buen afrontamiento; Sistema ambiental-Sistema Personal-Crisis Vitales y Transiciones- Apreciación Cognitiva y Respuesta de Afrontamiento-Salud y Bienestar. 2.-Modelo 3- Modelo estructural de estrés y humor; Eventos Vitales-Estresores Diarios-Balance Afectivo-Humor Cotidiano-Estresores Crónicos-Síntomas Diarios. 3.-Modelo 4- Antecedentes y consecuencias de estrés y afrontamiento; Situaciones-Persona-Experiencia de Estrés-Reconsideración-Enseñanza-Acción de Afrontamiento-Salud/Enfermedad-Bienestar/Malestar. -Modelos de Afrontamiento y Teoría de la Acción; análisis de la conducta de afrontamiento, de la posible intervención terapéutica para favorecerla. 1.-Los sentimientos. Modelan los pensamientos y los actos. 2.-Los pensamientos. Modelan los actos y los sentimientos. 3.-Los actos modelan el pensamiento y los sentimientos. 4.-El entorno modela pensamientos, actos  sentimientos. -Estrés como experiencia y afrontamiento como práctica; contempla un modelo teórico de las secuencias: experiencia-acción-experiencia. Acción=A1-A2-A3... Experiencia=X1-X2-X3... Una psicología de la acción destaca los encadenamientos de acción-experiencia-acción; se entrecruzan acciones y situaciones; como las personas moldean su propia situación psicológica, y modificando condiciones objetivas de la misma. -El triángulo del determinismo recíproco: S-P-C (situación-personalidad-conducta); la conducta depende de la situación mucho más que la situación de la conducta. -El curso de las determinaciones mutuas: Entrada externa físico-social y Entrada biológica-interna. Entre cada conducta o acción, es puro acontecimiento, no guarda conexión directa e inmediata con el evento comportamental anterior. -El curso del estrés y del afrontamiento: Entrada externa físico-social y Entrada biológica interna. X-Experiencia de estrés y A-Acciones de afrontamiento.  

Referencias:

Fierro, A. (s.f.). Estrés, afrontamiento y adaptación. Pp. 1- 32. 2.