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Descrição
Quiz por José Teixeira, atualizado more than 1 year ago
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Criado por José Teixeira
aproximadamente 5 anos atrás
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Questão 1
Questão
Assinala os nutrientes
Responda
-
Vitaminas
-
Glúcidos
-
Proteínas
-
Prótidos
-
Fruta
-
Batatas
-
Água
-
Hidratos de carbono
-
Fibras
-
Legumes
Questão 2
Questão
As massas e o arroz são alimentos essencialmente...
Responda
-
Energéticos
-
Plásticos
-
Reguladores
Questão 3
Questão
As vitaminas, as fibras, os minerais e a água tem função reguladora.
Responda
- True
- False
Questão 4
Questão
A carne, o peixe e os ovos são alimentos ricos em fibras.
Responda
- True
- False
Questão 5
Questão
O azeite, a manteiga as nozes e o queijo são alimentos ricos em...
Responda
-
Prótidos
-
Fibras
-
Lípidos
Questão 6
Responda
-
água e vitaminas
-
água e lípidos
-
prótidos e lípidos
Questão 7
Questão
Os [blank_start]alimentos[blank_end] são formados por [blank_start]nutrientes[blank_end].
Responda
-
alimentos
-
Nutrientes
Questão 8
Questão
O [blank_start]ovo[blank_end] é um alimento [blank_start]natural[blank_end] de origem [blank_start]animal[blank_end].
Responda
-
ovo
-
natural
-
animal
-
transformado
-
vegetal
-
iogurte
Questão 9
Questão
As necessidades nutritivas de cada pessoa dependem...
Responda
-
idade
-
sexo
-
ordenado
-
estado de saúde
-
profissão
-
Quociente de Inteligência
-
atividade física
Questão 10
Questão
Assinala os nutrientes essencialmente energéticos.
Responda
-
Prótidos
-
Lípidos
-
Glícidos
-
Vitaminas
-
Água
-
Fibras
Questão 11
Questão
Os jovens do sexo [blank_start]masculino[blank_end] têm [blank_start]maiores[blank_end] necessidades energéticas que as jovens do sexo [blank_start]feminino[blank_end].
Responda
-
masculino
-
feminino
-
maiores
-
menores
-
feminino
-
masculino
Questão 12
Questão
Como se designa o esquema apresentado na imagem?
Responda
-
Rodas dos Alimentos
-
Pirâmide da Dieta Mediterrânica
Questão 13
Questão
A Roda dos Alimentos transmite a ideia de que a alimentação deve ser completa, [blank_start]equilibrada[blank_end] e [blank_start]variada[blank_end]
Responda
-
equilibrada
-
variada
Questão 14
Questão
" Devemos ingerir alimentos diferentes dentro de cada grupo da Roda dos Alimentos". Qual o princípio associado à frase.
Responda
-
Alimentação completa
-
Alimentação equilibrada
-
Alimentação variada
Questão 15
Questão
Assinala as frases correspondentes a regras da dieta mediterrânica.
Responda
-
evitar estar mais de 5 horas sem comer
-
tomar sempre o pequeno-almoço
-
ao pequeno almoço comer cereais integrais, leite ou derivados e fruta fresca.
-
reduzir o consumo de gorduras
-
preferir óleo ao azeite para cozinhar
-
preferir carnes vermelhas a carnes brancas
-
preferir peixe e carnes magras
-
preferir grelhados e cozidos a fritos
Questão 16
Questão
Como se designa o esquema apresentado na imagem?
Responda
-
Roda dos alimentos
-
Pirâmide da Dieta Mediterrânica
-
Pirâmide da Dieta Atlântica
Questão 17
Questão
Com que frequência devemos ingerir os alimentos do primeiro patamar (frutos frescos, hortícolas, etc)?
Responda
-
Pouca frequência
-
Frequência diária
-
Frequentemente (pelo menos duas vezes por semana)
-
Todas as refeições
Questão 18
Questão
Com que frequência devemos ingerir os alimentos do topo da pirâmide?
Responda
-
Frequentemente (pelo menos duas vezes por semana)
-
Pouca frequência
-
Frequentemente
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