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Questão 1
Questão
Distraerse con el móvil o las redes sociales hace que las largas horas de trabajo se hagan más llevaderas.
Responda
- True
- False
Questão 2
Questão
Es bueno designar un espacio exclusivo para trabajar. Es mejor si este espacio está en [blank_start]una habitación[blank_end].
Responda
-
una habitación
-
la cocina
-
el comedor
-
una habitación compartida
-
el balcón
-
el parque
Questão 3
Questão
Las comidas copiosas no afectan a nuestra capacidad de concentración.
Responda
- True
- False
Questão 4
Questão
¿Cada cuánto rato es bueno hacer pausas?
Responda
-
2h
-
4h
-
1h
-
30 mins
Questão 5
Questão
Antes de empezar la jornada laboral no hay que desayunar.
Responda
- True
- False
Questão 6
Questão
No pasa nada si nos saltamos la rutina o plan que hemos diseñado para nuestro día a día.
Responda
- True
- False
Questão 7
Questão
¿Cuáles de los ejercicios listados puedes hacer sencillamente desde tu escritorio sin molestar u ocupar mucho espacio?
Responda
-
Saltos
-
estiramiento de hombros
-
movimientos de cabeza
-
sprints por el pasillo
-
estiramiento de piernas
Questão 8
Questão
¿Cuales de las siguientes acciones son malos hábitos comunes al trabajar desde casa?
Responda
-
trabajar en pijama
-
trabajar en el sofá o en la cama
-
sentarse mal en la silla: con las piernas cruzadas, el monitor demasiado bajo, la espalda encurbada
-
hacer pausas cada 2h
-
escuchar música
-
hacer sesiones intensivas de trabajo
Questão 9
Responda
-
Utilizar una silla de oficina cómoda
-
sentarse en el sofá
-
espalda recta
-
espalda encurbada
-
en la mesa solo hay objetos necesarios
-
tener el móvil y otras distracciones
Questão 10
Questão
Los trabajadores de la fotografía representan un buen hábito de trabajo a distancia porque...
Responda
-
están trabajando en equipo a través de una videollamada
-
están comentando una serie
-
se están quejando del trabajo
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