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Descrição
Quiz por Abdoulaye Bah, atualizado more than 1 year ago
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Criado por Abdoulaye Bah
mais de 4 anos atrás
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Questão 1
Questão
CADA PERSONA DEBE APRENDER A IDENTIFICAR CUÁL ES SU NIVEL DE ACTIVACIÓN ÓPTIMO CON INDEPENDENCIA DE LA TAREA EN LA QUE DEBA RENDIR
Responda
- True
- False
Questão 2
Questão
Cada persona debe aprender a identificar cuál es su nivel óptimo de activación para CADA TAREA en la que deba rendir
Responda
- True
- False
Questão 3
Questão
LA TENDENCIA A NEGAR, EVITAR O ESCAPAR DE LA SITUACIÓN ESTRESANTE PUEDE CONTRIBUIR A QUE LAS PERSONAS PERCIBAN COMO AMENAZANTE CUALQUIER SITUACIÓN POTEMCIALEMTE ESTRESANTE
Responda
- True
- False
Questão 4
Questão
El apoyo social PERCIBIDO, más que el apoyo real, puede ayudar a amortiguar las experiencias estresantes
Responda
- True
- False
Questão 5
Questão
Las situaciones que conllevan tareas monótonas SOLO son potencialmente estresantes cuando conllevan riesgo físico
Responda
- True
- False
Questão 6
Questão
La motivación, la ansiedad y la hostilidad coinciden en relacionarse con un aumento del nivel de activación general
Responda
- True
- False
Questão 7
Questão
Cuando el déficit de activación se encuentra vinculado a un estado de indefensión y depresión, una estrategia apropiada para alcanzar un nivel óptimo es establecer objetivos ambiciosos
Responda
- True
- False
Questão 8
Questão
Cuando el déficit de activación se encuentra vinculado a un estado de indefensión y depresión, provocar estrés para conseguir el nivel de activación óptimo mediante objetivos ambiciosos es una estrategia de enorme utilidad
Responda
- True
- False
Questão 9
Questão
El nivel de activación general puede influir en la conducta atencional pero no el la movilización de energía física.
Responda
- True
- False
Questão 10
Questão
Si existe exceso de confianza respecto al rendimiento en una tarea, NO resulta apropiado provocar estrés
Responda
- True
- False
Questão 11
Questão
La tendencia a valorar como amenazantes las situaciones ambiguas puede determinar que se perciban más situaciones amenazantes.
Responda
- True
- False
Questão 12
Questão
La valoración OBJETIVA de una situación potencialmente estresante NO garantiza la ausencia de estrés
Responda
- True
- False
Questão 13
Questão
La INOCUALCIÓN DE ESTRÉS es una técnica apropiada para controlar la ira y la agresividad en los pacientes con ADICCIONES
Responda
- True
- False
Questão 14
Questão
Cuando el sujeto disponga de HABILIDADES eficaces para autorregular su nivel de activación, el papel del psicólogo se LIMITARÁ a proponerle que aplique tales habilidades
Responda
- True
- False
Questão 15
Questão
La VALORACIÓN PRIMARIA del estrés se refiere a la habilidades y capacidades propias para hacer frente a una situación estresante
Responda
- True
- False
Questão 16
Questão
En el entrenamiento del estrés, las técnicas de RELAJACIÓN resultan especialmente apropiadas cuando existen problemas relacionados con la SELECCIÓN Y ORGANIZACIÓN de la respuesta.
Responda
- True
- False
Questão 17
Questão
Las situaciones POSITIVAS :) solo pueden ser estresantes en el caso de personas introvertidas o extrovertidas con miedo a los efecto sociales del éxito.
Responda
- True
- False
Questão 18
Questão
La tendencia a NEGAR, EVITAR O ESCAPAR de la situación estresante puede contribuir a que las personas tengan muy deteriorada la AUTOCONFIANZA respecto a los recursos propios para manejar la situación.
Responda
- True
- False
Questão 19
Questão
Cuando el psicólogo observe que el cliente dispone de habilidades para AUTORREGULAR su nivel de activación , su trabajo consistirá en ORGANIZAR MEJOR tales habilidades
Responda
- True
- False
Questão 20
Questão
En el entrenamiento de AUTOINSTRUCCIONES y la INOCULACIÓN DE ESTRÉS
NO han resultado mejores que el NO ENTRENAMIENTO en el tratamiento de las dificultades para hablar en público
Responda
- True
- False
Questão 21
Questão
En el tratamiento de las dificultades para hablar en público, las intervenciones que en general han sido más eficaces son aquellas que se centran en una de las tres modalidades de Respuesta.
Responda
- True
- False
Questão 22
Questão
En general, el nivel de activación óptimo es CUANTITATIVAMENTE más elevado en las mujeres que en los hombres.
Responda
- True
- False
Questão 23
Questão
La valoración PRIMARIA del estrés se refiere a las habilidades y capacidades propias para hacer frente a una situación estresante
Responda
- True
- False
Questão 24
Questão
La tendencia a valorar como AMENAZANTES situaciones AMBIGUAS NO determina que se perciban más situaciones amenazantes
Responda
- True
- False
Questão 25
Questão
La INOCULACIÓN DE ESTRÉS NO es una técnica apropiada para controlar la IRA y AGRESIVIDAD en los pacientes con ADICCIONES.
Responda
- True
- False
Questão 26
Questão
Las situaciones POSITIVAS :) solo pueden ser estresantes en el caso de personas con miedo al éxito
Responda
- True
- False
Questão 27
Questão
ANTICIPAR posibles DIFICULTADES interferentes y tener PLANES ALTERNATIVOS por si surgen tales dificultades, es un BUENA estrategia para optimizar el rendimiento mediante el CONTROL DE ESTÉS
Responda
- True
- False
Questão 28
Questão
En el tratamiento del estrés, las técnicas de RELAJACIÓN NO resultan especialmente apropiadas cuando existen problemas relacionados con la SELECCIÓN Y ORGANIZACIÓN de RESPUESTA
Responda
- True
- False
Questão 29
Questão
Las situaciones :) solo pueden ser estresantes en el caso de personas MUY EXTROVERTIDAS
Responda
- True
- False
Questão 30
Questão
La tendencia a NEGAR, EVITAR o ESCAPAR de la situación estresante puede contribuir a que las personas tengan muy deteriorada la AUTOCONFIANZA respecto a los propios recursos para manejar la situación
Responda
- True
- False
Questão 31
Questão
Cuando el déficit de activación se encuentre vinculado con un estado de INDEFENSIÓN y DEPRESIÓN, NO es conveniente que el interesado busque objetivos DEMASIADO AMBICIOSOS, sino algún objetivo que verdaderamente pueda controlar
Responda
- True
- False
Questão 32
Questão
Es frecuente que el desarrollo de los 3 componentes del patrón DUREZA constituya uno de los objetivos principales programas de intervención para el CONTROL del estrés
Responda
- True
- False
Questão 33
Questão
El nivel de ACTIVACIÓN óptimo suele ser más BAJO cuando se tarta de tareas SIMPLES que requieren fundamentalmente ESFUERZO
Responda
- True
- False
Questão 34
Questão
Cuando el déficit de activación se encuentra vinculado a un estado de INDEFENSIÓN y DEPRESIÓN, provocar estrés para conseguir un nivel de activación óptimo mediante objetivos AMBICIOSOS es una estrategia de enorme utilidad.
Responda
- True
- False
Questão 35
Questão
La ANSIEDAD SOCIAL ESPECÍFICA es un factor a tener en cuenta en la intervención psicológica para consolidar el hábito de ejercicio saludable
Responda
- True
- False
Questão 36
Questão
En el tratamiento del estrés, incrementar la INDEPENDENCIA de funcionamiento personal es una estrategia INADECUADA para REDUCIR la DEPENDENCIA de apoyos sociales INADECUADOS
Responda
- True
- False
Questão 37
Questão
La VALORACIÓN PRIMARIA del estrés, se refiere a las habilidades y capacidades propias para hacer frente a una situación estresante
Responda
- True
- False
Questão 38
Questão
En el tratamiento del estrés, las técnicas de RELAJACIÓN resultan especialmente APROPIADAS cuando existen problemas relacionados con la SELECCIÓN y ORGANIZACIÓN de la respuesta
Responda
- True
- False
Questão 39
Questão
Cuando el psicólogo observe que el cliente dispone de las habilidades para AUTORREGULAR su NIVEL DE ACTIVACIÓN, su trabajo consistirá en ORGANIZAR tales habilidades
Responda
- True
- False
Questão 40
Questão
Es frecuente que el desarrollo de los tres componentes de DUREZA constituya uno de los objetivos principales de los programas de intervención para el control del estrés
Responda
- True
- False
Questão 41
Questão
Entre las técnicas que mayor EFECTO PREVENTIVO en la reducción del RIESGO emocional del control TIPO A (Competitividad, hostilidad, impulsividad) se encuentra el entrenamiento en habilidades de afrontamiento del patrón de conducta TIPO B=DUREZA
Responda
- True
- False
Questão 42
Questão
Los propios efectos perjudiciales del estrés están considerados como potencialmente estresantes
Responda
- True
- False
Questão 43
Questão
La respuesta de ORIENTACIÓN y la respuesta de DEFENSA se diferencian, entre otras cosas, por la TASA CARDÍACA
Responda
- True
- False
Questão 44
Questão
El programa de ADMINISTRACIÓN DE ESTRÉS CARDÍACO fue eficaz para controlar la tensión arterial y el estilo de vida TIPO A, pero NO redujo los factores de riesgo tradicionales (NIVELES DE LÍPIDOS EN SANGRE)
Responda
- True
- False
Questão 45
Questão
En la intervención de los problemas de estrés, cuando las respuestas adecuadas están bloqueadas o inhibidas por determinadas respuestas EOMOCIONALES o COGNITIVAS, se podrán elegir técnicas relacionadas con la EXPOSICIÓN.
Responda
- True
- False
Questão 46
Questão
BECK sugirió que las conginciones influyen en la respuesta de estrés a través de la VALORACIÓN de las situaciones potencialmente estresantes y la apreciación de los PROPIOS RECURSOS para hacer frente a tales situaciones
Responda
- True
- False
Questão 47
Questão
La presencia de situaciones potencialmente estresantes en la vida de una persona No es una condición SUFICIENTE para que el estrés se manifieste
Responda
- True
- False
Questão 48
Questão
La clave de ñas estrategias de afrontamiento para aumentar el nivel de activación, está en encontrar pensamientos, imágenes, autoinstrucciones, palabras-clave o ejercicios universales que puedan ser aplicados de manera general
Responda
- True
- False
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