Como fazer uma alimentação saudavel

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UMA_ALIMENTAÇÃO_SAUDAVEL

Piramide Alimentar Brasileira T1 (binary/octet-stream)

Rubrica: : ALUNAS:LETICIA,MARCELLA E MARIA CRISTINA

Rubrica: : 8 ANO TURMA;803 /N _16,17 E 18

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A gordura saturada pode ser encontrada especialmente nos alimentos de origem animal como carnes gordurosas,manteiga e laticinios

GORDURAS SATURADAS

Gordura Saturada 11795 M (binary/octet-stream)

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Gorduras Insaturadas

AS PRINCIPAIS FONTES DE GORDURAS BOAS SÃO PEIXES E OS ALIMENTOS DE ORIGEM VEGETAL,COMO AZEITONA,O AZEITE OLIVA E O ABACATE

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CALORIAS

E quantidade de energia que um alimento fornece e para saber o valor total de calorias que um alimento possui deve-se levar em consideração a quantidade de proteinas,carboidratos e gorduras

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JUNK FOOD

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RICA EM CALORIAS E DE BAIXA QUANTIDADE NUTRITIVA

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FAST FOOD

"COMIDA RAPIDA " EM INGLES E GERALMENTE LANCHES PARA PESSOAS QUE NÃO TEM TEMPO PARA FAZER REFEIÇÕES

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PROTEINAS

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SÃO SUBSTANCIAS FORMADAS POR UM CONJUNTOS DE AMINOACIDO LIGADOS ENTRE SI ATRAVES DE LIGAÇÕES PEPTICAS

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CARBOIDRATOS

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SÃO NUTRIENTES , RESPONSAVEIS PRINCIPALMENTE PELO FORNECIMENTO DE ENERGIA PARA O ORGANISMO

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FIM

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