Se denomina cultura física a las maneras y hábitos de cuidado corporal, mediante la realización de actividades como deportes o ejercicios recreativos, que no sólo buscan la salud del cuerpo, otorgándole actividad que lo aleja del sedentarismo y sus consecuencias, si no también persigue la búsqueda de plenitud y bienestar integral del ser humano, del binomio cuerpo y mente.
Nos brinda una estabilidad no solo física si no también emocional que sirve que nuestro cuerpo y también la mente tenga un estado activo y vivo para seguir cada día que se nos presenta en la sociedad