grupo gamma

La Procrastinación

GRUPO GAMMA INTEGRANTES:  ​​​​​​​​​​​​​​PEREZ NARCISA RIVERA GENESIS  ICAZA LISBETH  MORAN MARIA FERNANDA RIOS ROBERTO 

DEFINICIÓN

La procrastinación es la acción de postergar actividades o situaciones a fin de desarrollar otras que nos parezcan más agradables. Especialmente refiere a la asociación de la actividad que se posterga con una molestia o incomodidad (lo que enfatiza la necesidad de realizar una actividad diferente que nos agrade)

Se ha demostrado que una tendencia aguda hacia la procrastinación puede llevar a una dependencia de Internet y los ordenadores, desarrollándose en una adicción.  

¿Qué es PROCRASTINAR? (Incorporar)

Este problema de salud no necesariamente está ligado a la depresión o a la baja autoestima. El perfeccionismo extremo o el miedo al fracaso también son factores para posponer, como por ejemplo al no atender una llamada o una cita donde se espera llegar a una decisión. Existen dos tipos de individuos que ejecutan esta acción: procrastinadores eventuales y procrastinadores crónicos. Los segundos son los que comúnmente denotan trastornos en los comportamientos antes mencionados.

como superar la procrastinación?

La única solución es construir un rompe olas fuerte, que controle esa marea de distracciones, excusas e improductividad y, que evite que el resto de áreas de tu vida se inunden con la procrastinación. Y ¿cómo puedo lograr construir ese rompe olas?  Es muy fácil, solo tienes una regla que seguir. Si no estás trabajando en esa tarea importante, que planeaste hacer o que sabes debería hacer, entonces tienes que ¡congelarte!

Cómo Dejar de Perder el Tiempo y Procrastinar en Internet y Redes Sociales (Incorporar)