Wprowadzenie do treningu uważności

Wprowadzenie do treningu uważności

Problematyka zajęć: 1. CZYM JEST MIDFULNESS? JAK ROZUMIEMY TO POJĘCIE? MIND FULL A MINDFULNESS   2. TRENING UWAŻNOŚCI W KONTEKŚCIE IDEI MINDFULNESS I PROGRAMU KABATA-ZINNA - TRENING ŻABKI WG ELINE SNELL DLA DZIECI I TRENING DLA MŁODZIEZY - FOKUSING I SKANOWANIE CIAŁA - STYMULOWANIE SPRZEŻENIA POZYTYWNEGO NERWU BŁĘDNEGO   3. MINDFULNESS W BIBLIOTERAPII - OPOWIEŚCI O UWAŻNOŚCI - KRAINA UWAŻNOŚCI - SERIA KSIĄŻEK DLA NAJMŁODSZYCH DZIECI - BAJKI FILOZOFICZNE I MITY 

Uważność w edukacji, czyli mindfulness w szkole (Incorporar)

Trening uważności w polskiej szkole

Why Mindfulness Is a Superpower: An Animation (Incorporar)

  Pojęcia MINDFULNESS nie można jednoznacznie przetłumaczyć na język polski, stąd tak często stosujemy określenie w języku angielski.   CZYM JEST? to: UWAŻNA OBECNOŚĆ BYCIE TU I TERAZ

Mind Full a Mindfulness

Rubrica: : Dlaczego mindfulness to super moc?

Mindfulness (binary/octet-stream)

Kształcenie umiejętności skupienia uwagi

Trening żabki wg Eline Snell dla dzieci

Uważność dla dzieci według metody Eline Snel (Incorporar)

Przykładowe techniki Eline Snell

Test spaghetti. Ćwiczenie uważności dla dzieci 5-10 lat (Incorporar)

Moc góry. Ćwiczenie uważności dla nastolatków (Incorporar)

STYMULOWANIE NERWU BŁĘDNEGO

Nerw błędny jest kluczową częścią przywspółczulnego układu nerwowego - wpływa na: oddychanie, funkcje trawienne częstość akcji serca,  na zdrowie psychiczne.   W 2010 roku odkryto znaczenie STYMULOWANIA NERWU BŁĘDNEGO. Otóż - podwyższone napięcia nerwu błędnego oznacza, że ciało ludzkie może zrelaksować się szybciej po doznanym stresie.

What Is The Vagus Nerve? | Vagus Nerve Explained | Brain, Mind Body Connect (Incorporar)

MINDFULNESS w biblioterapii

How Mindfulness Empowers Us: An Animation Narrated by Sharon Salzberg (Incorporar)

SERIA KSIĄŻEK DLA DZIECI: KRAINA UWAŻNOŚCI TRENING ŻABKI autorstwa Eline Snell   ale też książki motywacyjne, jak: "Przytul mnie" Nicka Vujicica bajki filozoficzne mity