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Deporte (binary/octet-stream)

"Deporte"

El término deporte es una actividad física, básicamente de carácter competitivo y que mejora la condición física del individuo que lo practica , de igual forma cuenta con unas serie de propiedades que lo hacen diferenciarse del juego. Por su parte la Real Academia Española (RAE) define este término como una actividad física que es ejercida por media de una competición y cuya práctica requiere de entrenamiento y normas.

Beneficios del deporte

Ventajas De Hacer Deporte (binary/octet-stream)

1. Mejora la calidad del sueño 2. Mantiene la densidad ósea 3. Ayuda a mantener el peso corporal  4. Mejora la flexibilidad 5. Reduce la fatiga y el aislamiento social 6. Mejora la forma y la resistencia física 7. Mejora la confianza en uno mismo

Desarrollo de la confianza en uno mismo

El movimiento es una actividad que afecta no sólo al aspecto físico de las personas, sino que tiene una influencia directa en su estado de ánimo, percepciones y sentimientos hacia sí mismo y los demás.  Un deportista va a tener una idea sobre sus habilidades o capacidades en el deporte, y esto unido con situaciones ambientales por ejemplo situaciones que se den en los entrenamientos va a hacer que el deportista tenga un nivel de autoconfianza u otro.

Juegos Para Aprender La Confianza En Si Mismo W1140 (binary/octet-stream)

Autoconfianza en el deporte - ¿En qué se basa? (Incorporar)

Autoconfianza en el deporte