19556930
Description
Quiz by José Teixeira, updated more than 1 year ago
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Created by José Teixeira
about 5 years ago
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Question 1
Question
Assinala os nutrientes
Answer
-
Vitaminas
-
Glúcidos
-
Proteínas
-
Prótidos
-
Fruta
-
Batatas
-
Água
-
Hidratos de carbono
-
Fibras
-
Legumes
Question 2
Question
As massas e o arroz são alimentos essencialmente...
Answer
-
Energéticos
-
Plásticos
-
Reguladores
Question 3
Question
As vitaminas, as fibras, os minerais e a água tem função reguladora.
Answer
- True
- False
Question 4
Question
A carne, o peixe e os ovos são alimentos ricos em fibras.
Answer
- True
- False
Question 5
Question
O azeite, a manteiga as nozes e o queijo são alimentos ricos em...
Answer
-
Prótidos
-
Fibras
-
Lípidos
Question 6
Answer
-
água e vitaminas
-
água e lípidos
-
prótidos e lípidos
Question 7
Question
Os [blank_start]alimentos[blank_end] são formados por [blank_start]nutrientes[blank_end].
Answer
-
alimentos
-
Nutrientes
Question 8
Question
O [blank_start]ovo[blank_end] é um alimento [blank_start]natural[blank_end] de origem [blank_start]animal[blank_end].
Answer
-
ovo
-
natural
-
animal
-
transformado
-
vegetal
-
iogurte
Question 9
Question
As necessidades nutritivas de cada pessoa dependem...
Answer
-
idade
-
sexo
-
ordenado
-
estado de saúde
-
profissão
-
Quociente de Inteligência
-
atividade física
Question 10
Question
Assinala os nutrientes essencialmente energéticos.
Answer
-
Prótidos
-
Lípidos
-
Glícidos
-
Vitaminas
-
Água
-
Fibras
Question 11
Question
Os jovens do sexo [blank_start]masculino[blank_end] têm [blank_start]maiores[blank_end] necessidades energéticas que as jovens do sexo [blank_start]feminino[blank_end].
Answer
-
masculino
-
feminino
-
maiores
-
menores
-
feminino
-
masculino
Question 12
Question
Como se designa o esquema apresentado na imagem?
Answer
-
Rodas dos Alimentos
-
Pirâmide da Dieta Mediterrânica
Question 13
Question
A Roda dos Alimentos transmite a ideia de que a alimentação deve ser completa, [blank_start]equilibrada[blank_end] e [blank_start]variada[blank_end]
Answer
-
equilibrada
-
variada
Question 14
Question
" Devemos ingerir alimentos diferentes dentro de cada grupo da Roda dos Alimentos". Qual o princípio associado à frase.
Answer
-
Alimentação completa
-
Alimentação equilibrada
-
Alimentação variada
Question 15
Question
Assinala as frases correspondentes a regras da dieta mediterrânica.
Answer
-
evitar estar mais de 5 horas sem comer
-
tomar sempre o pequeno-almoço
-
ao pequeno almoço comer cereais integrais, leite ou derivados e fruta fresca.
-
reduzir o consumo de gorduras
-
preferir óleo ao azeite para cozinhar
-
preferir carnes vermelhas a carnes brancas
-
preferir peixe e carnes magras
-
preferir grelhados e cozidos a fritos
Question 16
Question
Como se designa o esquema apresentado na imagem?
Answer
-
Roda dos alimentos
-
Pirâmide da Dieta Mediterrânica
-
Pirâmide da Dieta Atlântica
Question 17
Question
Com que frequência devemos ingerir os alimentos do primeiro patamar (frutos frescos, hortícolas, etc)?
Answer
-
Pouca frequência
-
Frequência diária
-
Frequentemente (pelo menos duas vezes por semana)
-
Todas as refeições
Question 18
Question
Com que frequência devemos ingerir os alimentos do topo da pirâmide?
Answer
-
Frequentemente (pelo menos duas vezes por semana)
-
Pouca frequência
-
Frequentemente
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