¿Sabes qué zona trabajan estos ejercicios…?

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Quiz on ¿Sabes qué zona trabajan estos ejercicios…? , created by Nayerly Garcia on 05/06/2021.
Nayerly Garcia
Quiz by Nayerly Garcia, updated more than 1 year ago
Nayerly Garcia
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Resource summary

Question 1

Question
Al hacer elevación de rodillas trabajamos...
Answer
  • Las piernas
  • Todo el cuerpo
  • El abdomen

Question 2

Question
Las zancadas fortalecen...
Answer
  • La espalda
  • Las piernas
  • Ninguno de los anteriores

Question 3

Question
Si hablamos del press de banca declinado trabaja...
Answer
  • Los bíceps y los tríceps
  • El pecho
  • Las tres zonas

Question 4

Question
Las flexiones diamante trabajan...
Answer
  • El pecho
  • Los tríceps
  • La espalda

Question 5

Question
El curl martillo de pie fortalece...
Answer
  • Los bíceps
  • El pecho
  • El antebrazo

Question 6

Question
Al hacer puente, trabajamos...
Answer
  • El abdomen
  • Los glúteos
  • Ambas zonas

Question 7

Question
El remo con barra en agarre supino...
Answer
  • Trabaja los tríceps
  • Trabaja la espalda
  • Trabaja el pecho

Question 8

Question
El peso muerto nos ayuda a fortalecer...
Answer
  • La espalda y femoral
  • Glúteos y femoral
  • Cuádriceps y glúteos

Question 9

Question
La sentadilla sumo trabaja...
Answer
  • Los glúteos
  • Los glúteos y abductores
  • Los glúteos y femoral
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