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Description
Quiz by PEDRO ALVAREZ JIMENEZ, updated more than 1 year ago
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Created by PEDRO ALVAREZ JIMENEZ
over 8 years ago
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Question 1
Question
Los aminoácidos ramificados (BCAA) son muy empleados por la gente que acude a gimnasios ya que
Answer
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Son una fuente importante de energía
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Sustituye a una comida completa
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Permite el aumento de la masa muscular
Question 2
Question
En el gimnasio la principal meta a conseguir es la hipertrofia muscular, esto se consigue
Answer
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Con una dieta rica en proteínas
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Con ejercicio continuado que permite el incremento del anabolismo proteico
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Con una tabla de ejercicios personalizada y una dieta hiperproteica
Question 3
Question
¿En qué consiste la vasoconstricción compensatoria del ejercicio?
Answer
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Todos los vasos sanguíneos se dilatan para compensar el aumento de la demanda energética en los tejidos
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Los tejidos inactivos reciben menos sangre
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Ninguna es cierta
Question 4
Question
El aumento de la frecuencia cardiaca se produce en
Answer
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El bulbo raquídeo
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En la corteza cerebral
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En el propio corazón
Question 5
Question
Durante la realización de ejercicio físico en ambientes cálidos, la perdida de agua puede llegar al 8% del peso. ¿Cuál es la mejor forma de hidratarse?
Answer
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Bebiendo regularmente agua
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Evitando la excesiva sudoración
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Tomando agua con sales
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