clases de frutas

Frutas verdes

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Caption: : son algunos ejemplos

Manzana verde Es rica en fibra y ayuda a la disolución del colesterol. Posee el aminoácido cisteína que se encarga de eliminar toxinas del hígado; junto con la serina que sirve para fortalecer el sistema inmunitario. Uva verde Esta pequeña fruta es antioxidante y contribuye a la formación de radicales libres (sustancias nocivas generadas en procesos celulares), que están relacionados con el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, degenerativas, cáncer y con el envejecimiento.

Ejemplos de frutas rojas

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Caption: : también denominadas frutas del bosque

Suculenta Crema De Fresa Y Menta4 (image/jpeg)

Caption: : Contiene:Vitamina C , antioxidantes, Potasio y ácido fólico

Frutas purpuras

Frutas Y Vegetales De Color Azul Y Pulpura. (image/jpeg)

Caption: : arándanos, moras, grosellas negras o ciruelas

FRUTAS

• GRUPO ALFA: FRUTAS DULCES.

• Frutas

LA IMPORTANCIA DE LAS FRUTAS

LAS FRUTAS: son importantes componentes de una dieta saludable y su consumo ayuda a prevenir diversas enfermedades, como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes y la obesidad.

FRUTAS Y SEMILLAS

Asimismo, las semillas son una buena fuente de proteína a base de plantas y al igual que en contenido de fibra. Muchas de las semillas son ricas en calcio, hierro y magnesio.

 FRUTAS SIN SEMILLAS:el guineo, la piña, la pana y las variedades de pepinillos, chinas y toronjas sin semillas. Los melones y las uvas sin semillas

FRUTAS SILVESTRES

Las frutas del bosque son pequeñas frutas comestibles, del tipo bayas, que tradicionalmente no se cultivaban, sino que crecían en arbustos silvestres.

Frutas Silvestres Beneficios Salud (image/jpeg)

Caption: : Moras, frambuesas, castañas, higos o caquis