7.3 „Gesund und fit“

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Gesundheit Image: 7.3+Gesundheit (binary/octet-stream)	Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.“ (WHO, 1948)
Gesundheits- verständis Image: 7.3+Gesundheitsverständis (binary/octet-stream)	eigenes Gesundheitsverständnis Modell der Salutogenese (= Was hält mich gesund?)
Stressmanagement Image: 7.3 Stressmanagement (binary/octet-stream)	• Kognitiv: erkennen, verstehen, handeln • Instrumentell: Methoden, die helfen Stress zu verringern, bzw. abzubauen • Regenerativ: Übungen zum Ausgleich und zur Erholung
Freizeit Image: 7.3+Freizeit (binary/octet-stream)	Freizeit ist der Zeitraum außerhalb der Schul- oder Arbeitszeit, über den eine Person selbstbestimmt verfügen kann.
Freizeitgestaltung Image: 7.3+Freizeitgestaltung (binary/octet-stream)	Die Art und Weise, wie man seine Freizeit verbringt, z. B. mit der Ausübung eines Musikinstruments oder mit einer bestimmten Sportart.

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