Emociones

Desde Mayer y Salovey
1. Habilidad de percibir, valorar y expresar emociones con exactitud, La habilidad para acceder y/o generar sentimientos que faciliten a los pensamientos.
2. Constructos de la I.E.: Percepción emocional, facilitación o asimilación emocional, comprensión emocional, regulación emocional.
3. Características de los Modelos de habilidades: Percepción emocional, Facilitación emocional del pensamiento, Comprensión emocional, Dirección emocional y Regulación reflexiva de la emociones para promover el crecimiento personal.
Diferencia entre emoción y sentimiento
1. Las emociones tienen mayor intensidad que los sentimientos, por lo tanto la diferencia es su duración.
Inteligencia emocional
1. Es la capacidad de comprender emociones y conductas de manera en la que moderemos nuestra conducta y procesos de pensamientos.
2. Según Gardner
  1. Define a la inteligencia emocional como “El potencial biopsicológico para procesar información que puede generarse en el contexto cultural para resolver los problemas”.
3. Según Goleman
  1. Conciencia en uno mismo, autorregulación, motivación, empatía y habilidades sociales
4. Principios: Autoconocimiento, Autocontrol, Automotivación, Empatía, Habilidades sociales, Asertividad, Proactividad y Creatividad.
Emociones primarias
1. Miedo, alegría, tristeza, enojo, amor o afecto( MATEA).
  1. Cambios corporales del enojo: aumento de frecuencia cardiaca, tensión arterial, disminuye el cortisol y se activa más el hemisferio izquierdo. Cambios corporales del enamoramiento: palpitaciones, taquicardia, sudoración de manos o mariposas en el estómago.
2. El enfado: se define como “la impresión desagradable y molesta que se produce en el ánimo". Alegría: Se manifiesta en un incremento en el tono medio. Tristeza: El habla triste exhibe un tono medio más bajo que el normal, . Miedo: rango mayor, un gran número de cambios en la curva del tono y una velocidad de locución rápida. Disgusto/odio: Se caracteriza por un tono medio bajo, un rango amplio ..
3. Emociones secundarias
  1. Pena: es una forma extrema de tristeza, generalmente causada por una aflicción. Ternura: se expresa con un alto nivel de tono que no fluctúa excesivamente. Ironía: caracterizada por una velocidad de locución baja y una acentuación muy marcada. Sorpresa: con un tono medio mayor que la voz normal, una velocidad igual a la normal y un rango amplio.
Lazarus: relación entre emoción y cognición
1. La concepción de las zonas pueden sintetizarse bajo la idea de que cierto tipo de pensamiento o cognición es una precondición necesaria para toda emoción postula que son las valoraciones cognitivas las que vinculan y median entre los sujetos y el ambiente.
2. Cognición y percepción
  1. Percepción: procesos en el que el sujeto es pasivo, es decir recibe pasivamente. Cognición: Es algunas veces entendido como percatación consciente y otras veces es definido como procesamiento complejo de información.
Modelo de Bar-On
1. Compuesto por aspectos de componente intrapersonal, del estado de ánimo en general, de adaptabilidad, del manejo de estrés. El modelo emplea la expresión inteligencia emocional y social haciendo referencia a las competencias sociales que se deben tener para desenvolverse en la vida.
2. Características de los modelos mixtos: incluyen rasgos de personalidad tales como: el control de impulso, la motivación, tolerancia a la frustración, persistencia, manejo del estrés, ansiedad, confianza y asertividad.
Corrientes de la teoría de la emoción
1. Corriente perspectiva y la corriente cognitiva
Teoría de la sensación
1. Por William James. Sugería que era erróneo el modo habitual en que las emociones eran concebidas en ese momento. Este modo tradicional o estándar concebía a la emoción como el resultado de una percepción, y la causa de la expresión física.
2. Argumentos de la concepción de las emociones: Objeto emotivamente significativo = percepción del objeto = cambios corporales = emoción: sensación de cmabios corporales.
Corriente cognitiva
1. Defiende que las emociones no surgen simplemente de la nada sino que conlleva un proceso cognitivo
Relación entre motivación y emoción
1. La motivación es aquello que nos impulsa a realizar determinada conducta y a la emoción son los impulsos, por ejemplo, miedo, tristeza, etcétera, que desencadenan determinadas conductas dirigidas fundamentalmente a la supervivencia o a la autopreservación. Ambas nos empujan a realizar un tipo determinado de acción, que puede ser muy diferente para distintas personas.

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