El Estrés en las personas

Beschreibung

Mapa mental sobre el Estrés
Vania Romero Uculmana
Mindmap von Vania Romero Uculmana, aktualisiert more than 1 year ago
Vania Romero Uculmana
Erstellt von Vania Romero Uculmana vor etwa 4 Jahre
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Zusammenfassung der Ressource

El Estrés en las personas
  1. ¿Qué es?
    1. Es una respuesta fisiológica y psicológica.
    2. ¿Qué ocasiona?
      1. Muerte temprana
        1. Envejecimiento prematuro
          1. Liberación de hormonas de estrés
            1. Adrenalina
              1. Cortisol
            2. ¿Cómo se origina?
              1. Por el instinto de supervivencia del ser humano.
              2. Involucra órganos y funciones del cuerpo
                1. Tales como
                  1. Cerebro
                    1. Corazón
                      1. Músculos
                        1. Digestión
                          1. Respiración
                            1. Flujo sanguíneo
                          2. Señales
                            1. Emociones
                              1. Ansiedad
                                1. Miedo
                                  1. Irritabilidad
                                  2. Pensamientos
                                    1. Desconcentración
                                      1. Autocrítica
                                        1. Preocupación
                                        2. Conductas
                                          1. Risa nerviosa
                                            1. Dificultad al hablar
                                              1. Trato brusco
                                              2. Cambios físicos
                                                1. Palpitación y respiración agitada
                                                  1. Músculos contraídos
                                                    1. Dolor de cabeza
                                                  2. ¿Qué es el SGA?
                                                    1. Hans Salye (fisiólogo y médico)define el estrés a profundidad como Síndrome General de Adaptación (SGA) el cual presenta 3 fases
                                                      1. Agotamiento
                                                        1. Resistencia
                                                          1. Alarma
                                                        Zusammenfassung anzeigen Zusammenfassung ausblenden

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                                                        TÉCNICAS COGNITIVO – CONDUCTUALES PARA EL TRATAMIENTO DEL ESTRÉS
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