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Importancia del Consumo de Pescado

Beschreibung

mapa mental resaltando propiedades del pescado

Mindmap von Olga Gonzalez, aktualisiert more than 1 year ago

	Erstellt von Olga Gonzalez vor fast 4 Jahre

Zusammenfassung der Ressource

Importancia del Consumo de Pescado

Contiene:
1. Ácidos grasos Omega 3 y 6
2. Minerales
  1. fósforo, potasio, calcio, sodio, magnesio, yodo, clor
3. Menos grasa saturadas
4. Abundantes grasas poliinsaturadas
5. Vitamina B, A, D y E
Contribuye a:
1. Buena salud de las arterias, pues disminuye el colesterol
2. Ayuda a evitar la obesidad y la diabetes
3. La buena salud de sistema nervioso, digestivo y muscular
4. Fortalecer los huesos
5. Aumenta la capacidad intelectual

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