Doenças crônicas não transmissíveis

Cuidados nutricionais no geral
1. Alimentação saudável
2. Atividades físicas
3. Controle do peso
4. Diminuir o consumo de gordura
5. Ingestão de fibras e consumo de água
6. Apoio e participação familiar
7. Controle de bebidas alcoólicas e do tabagismo
Hipertensão
1. Controle do sal
  1. Dar preferência a ervas e especiarias
2. Evitar frituras e gorduras no geral
3. Evitar consumo de alimentos industrializados
4. Ler rótulos
5. Controle glicêmico
Diabetes
1. Ingestão de fibras e consumo de água
2. Evitar o consumo de bebidas açucaradas
3. Controle do triglicérides
4. Ingerir alimentos de fontes proteicas que tenha aminoácidos essenciais
Dislipidemia
1. Controle do colesterol
  1. Diminuir consumo de gorduras trans e gorduras saturadas
  2. Dar preferência a gorduras poli e monoinsaturadas
2. Controle de triglicérides
Obesidade
1. Todas orientações já citadas
2. Evitar o consumo de refrigerantes
3. Não trocar refeições por lanches
4. Mastigar bem os alimentos
5. Evitar longos períodos de jejum

Zusammenfassung der Ressource

	Erstellt von Júlia Roquim Goncalves Da Silva vor mehr als 3 Jahre