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Beschreibung
Mindmap von 4amartapiedra, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von 4amartapiedra
vor fast 11 Jahre
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La resistencia
- Definición
- Es la capacidad de mantener el mayor tiempo posible una acción,sin que aparezca la fatiga..
- Es la capacidad de mantener el mayor tiempo posible una acción,sin que aparezca la fatiga..
- Tipos
- Aeróbica
- Anaeróbica
- Láctica
- Aláctica
- Láctica
- Aeróbica
- Métodos de entrenamiento
- Fraccionados
- Interval training
- Cambios de ritmo
- Continuos
- Cuestas
- Parlete sueco
- Carrera continua
- Cuestas
- Fraccionados
- Sistemas enérgicos
- Sistema aeróbico
- Sistema anaeróbica láctica
- Sistema anaeróbica alática
- Sistema aeróbico
- Naturales
- Continuos
- Carrera continua
- Fartlek sueco
- Cuestas
- Carrera continua
- Fraccionado
- Interval training
- Carreras ritmo
- Carreras por repeticiones
- Circuito
- Interval training
- Continuos
- Efectos de la resistencia sobre el organismo
- Muscular
- Cardiaco
- Respiratorio
- Muscular
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