Psicologia do Esporte

Treinamento Psicológico
1. Objetivo: Modificação dos processos e estados psíquicos da regulação do movimento, ajudando no rendimento, bom estado emocional durante os treinos/competições e desenvolver qualidade de vida
2. Princípios éticos
  1. A participação é de interesse próprio; Antes de começar o treinamento, deve ser informado o objetivo, métodos, indicações e efeitos. Métodos cientificamente aprovados. O treinamento psicológico deve contribuir para a personalidade e desenvolver saúde, bem-estar, autodeterminação e responsabilidade social.
3. Possíveis Melhorias: Rendimento, bom estado emocional durante os treinos/competições, melhoria na qualidade de vida, estabilização/otimização do comportamento na competição, saúde, estresse, recuperação psicofísica, diagnóstico de talentos, diagnóstico de atletas portadores de deficiência, desenvolvimento da autonomia, melhoria na capacidade cognitiva, convivência grupal, prevenção e reabilitação, interação e comunicação social.
4. Só pode dar inicio ao treinamento após as técnicas e a estrutura básica dos exercícios forem compreendidas. A partir dessa compreenção, os atletas se sentiram confiantes. Deve ser levado em conta a adaptação pessoal e disciplina.
5. Treinamento de autocontrole
  1. Treinamento de automotivação
    1. Controle do seu comportamento para regular nível de motivação. Podendo ser alcançado através da força de vontade, metas exigentes e reais e, ativação de sucesso e fracasso de forma adequada.
  2. Treinamento de auto-regulação
    1. Estabilização das funções psicovegetativas
6. Treinamento de capacidades Psíquicas
  1. Treinamento Mental
    1. Imaginação planejada, repetida e consciente de habilidades motoras e técnicas esportivas.
  2. Treinamento de Concentração
    1. Melhoria na atenção e concentração durante um longo período de tempo.
7. O treinamento psicológico deve ser aplicado com atletas, técnicos dirigentes, árbitros, pais de atletas, jornalistas esportivos e outras pessoas vinculadas ao meio do esporte competitivo.
A Psicologia do Esporte contribui para ajudar pessoas com deficiência, buscando eficacia de reinserção, socialização, qualidade de vida, lazer e superação dos limites. No Brasil o disporto paraolímpo é uma das mais bem sucedidas voltadas para essa população. Com base nisso, podemos dizer que a psicologia do esporte não se limita a um tipo especifico de atleta, e também deve ser aplicada com os mesmos parâmetros utilizados com pessoas sem deficiência, no entanto, as vezes é necessário adaptar algumas técnicas para melhoria e concretização dos objetivos.
Áreas de aplicação
1. Esporte de rendimento
  1. Análise de diversos fatores que podem determinar o rendimento do atleta, buscando sempre melhoria, se necessário modificando alguns aspectos.
2. Esporte recreativo
  1. Comportamentos recreativos de diferentes faixas etárias e classes socioeconômicas
3. Esporte escolar
  1. Análise de processos do ensino e aprendizagem.
4. Esporte de Reabilitação
  1. Possibilidades preventivas e terapêuticas do esporte

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