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Beschreibung
Mindmap von Cecília Angelim, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Cecília Angelim
vor mehr als 3 Jahre
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WATSU
- O que é Watsu?
- Watsu nomeia uma técnica elaborada no ano
de 1980 pelo massoterapeuta Harold Dull, o
qual procurou trazer conceitos do Shiatsu
(massagem japonesa relacionada com pontos
de pressão no corpo) para o ambiente aquático.
- Trata-se de uma técnica que pode ser utilizada como um
recurso em Fisioterapia Aquática. Watsu é uma técnica
totalmente passiva, cuja única orientação ao paciente será a
de relaxamento.
- Então, a técnica respaldasse na utilização das propriedades físicas da
água, especialmente o empuxo e a pressão hidrostática, para desencadear
respostas de relaxamento profundo e movimentação de fluidos corporais.
- Os efeitos fisiológicos dessa técnica relacionam-se com estímulos
mandados ao Sistema Nervoso Autônomo que desencadeia:
diminuição da frequência cardiaca, diminuição da frequência
respiratória, diminuição de ativação muscular e diminuição de
espasmos musculares.
- Os efeitos fisiológicos dessa técnica relacionam-se com estímulos
mandados ao Sistema Nervoso Autônomo que desencadeia:
diminuição da frequência cardiaca, diminuição da frequência
respiratória, diminuição de ativação muscular e diminuição de
espasmos musculares.
- Então, a técnica respaldasse na utilização das propriedades físicas da
água, especialmente o empuxo e a pressão hidrostática, para desencadear
respostas de relaxamento profundo e movimentação de fluidos corporais.
- Trata-se de uma técnica que pode ser utilizada como um
recurso em Fisioterapia Aquática. Watsu é uma técnica
totalmente passiva, cuja única orientação ao paciente será a
de relaxamento.
- Watsu nomeia uma técnica elaborada no ano
de 1980 pelo massoterapeuta Harold Dull, o
qual procurou trazer conceitos do Shiatsu
(massagem japonesa relacionada com pontos
de pressão no corpo) para o ambiente aquático.
- BENEFÍCIOS
- Benefícios a curto prazo: Aumento da
variação de movimento (ADM/flexibilidade);
Relaxamento muscular; Diminuição de
espasmos/espasticidade; Diminuição de
dores.
- Benefícios a longo prazo: Melhora nos
padrões do sono; Diminuição da ansiedade,
estresse e depressão.
- Benefícios a curto prazo: Aumento da
variação de movimento (ADM/flexibilidade);
Relaxamento muscular; Diminuição de
espasmos/espasticidade; Diminuição de
dores.
- INDICAÇÕES
- Técnica indicada para condições neurológicas (como AVE e PC); condições musculoesqueléticas
crônicas (como fibromialgia) e condições mentais (como estresse e distúrbios do sono)
- No entanto, no geral, foi desenvolvida como uma técnica de massagem ou bem-estar, não
necessariamente destinada a pessoas com algum tipo de disfunção ou incapacidade.
- No entanto, no geral, foi desenvolvida como uma técnica de massagem ou bem-estar, não
necessariamente destinada a pessoas com algum tipo de disfunção ou incapacidade.
- Técnica indicada para condições neurológicas (como AVE e PC); condições musculoesqueléticas
crônicas (como fibromialgia) e condições mentais (como estresse e distúrbios do sono)
- TÉCNICA
- O indivíduo é posicionado em flutuação,
ou seja, em decúbito dorsal, e pelo
menos grande parte dos movimentos
são realizados nessa posição.
- Movimentos básicos: abertura; dança da respiração;
oferecendo lento; oferecendo uma perna;
oferecendo duas pernas; sanfona; sanfona rotativa;
rotação da perna de dentro; rotação da perna de
fora.
- ABERTURA
- DANÇA DA RESPIRAÇÃO
- OFERECENDO LENTO
- OFERECENDO UMA PERNA
- OFERENCO DUAS PERNAS
- SANFONA
- SANFONA ROTATIVA
- ROTAÇÃO DA PERNA DE DENTRO
- ROTAÇÃO DA PERNA DE FORA
- ROTAÇÃO DA PERNA DE FORA
- ROTAÇÃO DA PERNA DE DENTRO
- SANFONA ROTATIVA
- SANFONA
- OFERENCO DUAS PERNAS
- OFERECENDO UMA PERNA
- OFERECENDO LENTO
- DANÇA DA RESPIRAÇÃO
- ABERTURA
- Movimentos básicos: abertura; dança da respiração;
oferecendo lento; oferecendo uma perna;
oferecendo duas pernas; sanfona; sanfona rotativa;
rotação da perna de dentro; rotação da perna de
fora.
- O indivíduo é posicionado em flutuação,
ou seja, em decúbito dorsal, e pelo
menos grande parte dos movimentos
são realizados nessa posição.
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