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Beschreibung
Mindmap von Tania Guerra, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Tania Guerra
vor etwa 3 Jahre
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La respiración, temperatura, músculos que se mueven
en el deporte.
- Proceso mediante el cual los seres vivos
intercambian gases con el medio
externo
- El aire entra por la nariz y/o la
boca y es conducido a través de
las vías respiratorias hasta los
alvéolos.
- Ahí se produce el intercambio de gases.
- Ahí se produce el intercambio de gases.
- Etapas
- la inspiración o inhalación
- Que supone la
entrada de
oxígeno hacia los
pulmones
- la espiración o exhalación
- Que supone la
expulsión del
dióxido de
carbono.
- Que supone la
expulsión del
dióxido de
carbono.
- Que supone la
entrada de
oxígeno hacia los
pulmones
- la inspiración o inhalación
- El aire entra por la nariz y/o la
boca y es conducido a través de
las vías respiratorias hasta los
alvéolos.
- Temperatura
- La temperatura corporal es una
medida de la capacidad del
organismo de generar y eliminar calor.
- El cuerpo es muy eficiente para mantener su
temperatura dentro de límites seguros, incluso
cuando la temperatura exterior cambia mucho.
- Tipos de temperatura
- Temperatura central
- Está en núcleo: cerebro,
grandes vasos, vísceras,
músculo profundo, sangre
- Está en núcleo: cerebro,
grandes vasos, vísceras,
músculo profundo, sangre
- Temperatura periférica
- Está en piel,
mucosas, músculos,
extremidades, etc...
- Está en piel,
mucosas, músculos,
extremidades, etc...
- Temperatura central
- Tipos de temperatura
- En general, los seres humando tenemos
una temperatura interna media de 37ºC
- En el deporte
- Pero practicar deporte en ambientales
calurosos puede incrementar la
temperatura del núcleo hasta los 40ºC.
- En el deporte
- El cuerpo es muy eficiente para mantener su
temperatura dentro de límites seguros, incluso
cuando la temperatura exterior cambia mucho.
- Músculos que se mueven en el
deporte.
- En anatomía humana, el sistema muscular es el conjunto de los
más de 650 músculos del cuerpo, cuya función principal es
generar movimiento, ya sea voluntario o involuntario
- ¿Qué le pasa a los
músculos con el ejercicio?
- Los músculos pasan por un estrés físico
significativo durante el ejercicio
- Es durante el proceso de sanación de esos
desgarros que nuestros músculos crecen
(hipertrofia muscular).
- Es durante el proceso de sanación de esos
desgarros que nuestros músculos crecen
(hipertrofia muscular).
- Los músculos pasan por un estrés físico
significativo durante el ejercicio
- ¿Qué es el calentamiento
muscular y sus beneficios?
- El calentamiento es la
movilización suave y progresiva
a nivel muscular y articular
para posteriormente realizar
esfuerzos intensos evitando
lesiones y obteniendo máximo
rendimiento.
- El calentamiento es la
movilización suave y progresiva
a nivel muscular y articular
para posteriormente realizar
esfuerzos intensos evitando
lesiones y obteniendo máximo
rendimiento.
- ¿Qué le pasa a los
músculos con el ejercicio?
- En anatomía humana, el sistema muscular es el conjunto de los
más de 650 músculos del cuerpo, cuya función principal es
generar movimiento, ya sea voluntario o involuntario
- La temperatura corporal es una
medida de la capacidad del
organismo de generar y eliminar calor.
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