Kopieren und bearbeiten

TÉCNICAS PARA LA PREVENCIÓN DEL ESTRÉS

Beschreibung

TÉCNICAS PARA LA PREVENCIÓN DEL ESTRÉS :D
Alejandragsoto
Mindmap von Alejandragsoto, aktualisiert more than 1 year ago
Alejandragsoto
Erstellt von Alejandragsoto vor etwa 9 Jahre
30
0
0

Zusammenfassung der Ressource

TÉCNICAS PARA LA PREVENCIÓN DEL ESTRÉS
  1. GENERALES
    1. BUEN ESTADO FÍSICO
      1. DIETA ADECUADA
        1. APOYO SOCIAL
          1. DISTRACCIÓN Y BUEN HUMOR
          2. COGNITIVAS
            1. REORGANIZACIÓN COGNITIVA
              1. MODIFICACIÓN DE PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS Y DEFORMADOS
                1. DESENSIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA
                  1. INOCULACIÓN DE ESTRÉS
                    1. DETENCIÓN DEL PENSAMIENTO
                    2. FISIOLÓGICAS
                      1. RELAJACIÓN FÍSICA
                        1. CONTROL DE RESPIRACIÓN
                          1. RELAJACIÓN MENTAL (MEDITACIÓN)
                            1. BIOFEEDBACK
                            2. CONDUCTUALES
                              1. ENTRENAMIENTO ASERTIVO
                                1. ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES SOCIALES
                                  1. SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
                                    1. MODELAMIENTO ENCUBIERTO
                                      1. AUTOCONTROL
                                      2. INSTITUTO TECNOLÓGICO DE SONORA -INTEGRIDAD PERSONAL- MAESTRA: ERIKA VEGA. ALUMNA: ALEJANDRA SOTO

                                        Medienanhänge

                                        Zusammenfassung anzeigen Zusammenfassung ausblenden

                                        Möchten Sie kostenlos Ihre eigenen Mindmaps mit GoConqr erstellen? Mehr erfahren.

                                        ähnlicher Inhalt

                                        Técnicas para el Manejo de las Emociones
                                        GGPrevencioni
                                        Trucos para Combatir el Estrés de los Exámenes
                                        Diego Santos
                                        6 Técnicas de Enseñanza que No Conocías
                                        maya velasquez
                                        Aprende cualquier cosa rápidamente con la Técnica Feynman
                                        Ezra Crangle
                                        TECNICAS DE REDACCION
                                        VICTOR OSPINA
                                        Etapas y fases de una Investigación Acción Participativa (IAP) Fuente: T. Alberich
                                        Anabella C UPANA
                                        Consejos para Afrontar el Estrés en la PAAU
                                        maya velasquez
                                        Señales de Tránsito
                                        paucorca
                                        PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES
                                        GGPrevencioni
                                        EL ESTRÉS
                                        Eric Tam Kayama
                                        Encontrando la Motivación para los Estudios
                                        Diego Santos
                                        Bibliothek durchsuchen