Ciclo Menstrual

FASE 1
1. Menstruación
  1. Dia uno del ciclo menstrual y es cuando se presenta el sangrado
    1. Durante varios días el endometrio que es la capa que recubre el útero se va engrosando para permitir la plantación del óvulo que ha sido fecundado.
      1. Si no se da la fecundación entonces el cuerpo detecta que no existe un embarazo y entonces se desprende el endometrio provocando el sagrado menstrual(mescla de flujo vaginal, sangre y tejido endometrial)
    2. Dura aproximadamente 5 días pero puede existir una variación entre 3 y 7 días, depende de cada mujer
    3. Puedes sentirte tensa, estresada, mal humor, cansada, desganada, poca energía y cólicos
FASE 2
1. Folicular
  1. Inicia con el día uno de la menstruación y termina hasta la ovulación, que se da aproximadamente en el día 14
    1. La glándula pituitaria envía señales a los ovarios por medio de la hormona FSH para estimular la maduración de los folículos
      Anmerkungen:
      - En nuestros ovarios existen miles de cientos folículos.
      1. Son seleccionados en promedio 20 folículos para que inicien su maduración y el resto va a permanecer en pausa
        Los folículos que están madurando empiezan a secretar estrógenos al torrente sanguíneo para avisarle al endometrio que debe engrosar eso nuevamente para crear un ambiente ideal para poder recibir al óvulo fecundado
        Anmerkungen:
        Generalmente solo 1 folículo logra madurar completamente
        Se va a liberar serotonina para aliviar el dolor de la menstruación
FASE 3
1. Ovulación
  1. Aproximadamente día 14 del ciclo, resultado de la subida del nivel de hormona luteinizante que provoca que el folículo dominante termine de madurar, se rompa y libera el óvulo que estaba en su interior
    1. Ese óvulo va a viajar por las trompas de falopio donde va a estar esperando al espermatozoide para ser fecundado
      1. Si se tiene un ciclo menstrual regular, el día 14 es el día donde estará más fértil del ciclo menstrual
FASE 4
1. Fase lútea
  1. Inicia justo después de la ovulación y dura 14 días y va a terminar justo cuando aparezca un nuevo sangrado menstrual
    1. El folículo roto que acaba de liberar al óvulo queda como una cicatriz que le llamamos cuerpo lúteo o cuerpo amarillo y es responsable de liberar progesterona
      1. La progesterona estimula el endometrio para que se vuelva más grueso y esponjoso y para que se vuelva receptivo para este óvulo que a sido fecundado y cede de implantación
        La progesterona también se encarga de preparar a las mamas de un posible embarazo, es por eso que durante esos días podemos experimentar: dolor en las mamas y un poquito más hinchadas por la retención de líquidos
    2. Si el óvulo no se ha fecundado entonces el cuerpo lúteo desaparece
      1. Por consecuencia va a ir disminuyendo la producción de estrógeno y progesterona
        Va a provocar que el endometrio empiece a descamarce y a desprenderse y se presente nuevamente la mentruación

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