Wir haben festgestellt, dass Javascript in deinem Browser nicht aktiviert ist. Aufgrund des dynamischen Charakters unserer Website muss Javascript allerdings entsprechend aktiviert sein. Bitte lese dir unsere Geschäftsbedingungen durch, um mehr Informationen zu erhalten.

PRANCHA FRONTAL

Beschreibung

Exercícios Mindmap am PRANCHA FRONTAL, erstellt von matheusfmrodrigues am 27/11/2013.

Mindmap von matheusfmrodrigues, aktualisiert more than 1 year ago

	Erstellt von matheusfmrodrigues vor mehr als 10 Jahre

Zusammenfassung der Ressource

PRANCHA FRONTAL

SEM MOVIMENTO. SÓ ABDÔMEN
DIA SIM - DIA NÃO
5 SÉRIES DE 7 MIN
1. 1 - braçps e pés apoiados
  1. 3x de 30 segundos
    1. 15 de descanso
2. 2 - perna direita suspensa
  1. 2x de 20 segundos
    1. 15 de descanso
3. 3 - perna esquerda suspensa
  1. 2x de 20 segundos
    1. 15 de descanso
4. 4 - lateral direita
  1. 2x de 30 segundos
    1. 15 de descanso
5. 5 - lateral esquerda
  1. 2x de 30 segundos
    1. 15 de descanso

Medienanhänge

PRANCHA_FRONTAL (image/png)

Zusammenfassung anzeigen Zusammenfassung ausblenden

Möchten Sie kostenlos Ihre eigenen Mindmaps mit GoConqr erstellen? Mehr erfahren.

Nächster

PRANCHA FRONTAL

Beschreibung

Zusammenfassung der Ressource

Medienanhänge

ähnlicher Inhalt