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PLATO DEL BUEN COMER

Beschreibung

Cuarto Exploración de la Naturaleza y la Sociedad Mindmap am PLATO DEL BUEN COMER, erstellt von Noelly Rivera am 20/11/2024.
Noelly Rivera
Mindmap von Noelly Rivera, aktualisiert vor 13 Tage
Noelly Rivera
Erstellt von Noelly Rivera vor 14 Tage
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Zusammenfassung der Ressource

PLATO DEL BUEN COMER
  1. Verduras y frutas :Son fuente de vitaminas, minerales, fibra y agua. Se recomienda consumir al menos 400 g al día, preferentemente crudas y de temporada
    1. Cereales y Leguminosas: Son fuente de energía, vitaminas, minerales y fibra. Se deben consumir con moderación.
      1. Origen animal :Son fuente de proteínas, energía y fibra. Se recomienda preferir pescado o pollo sin piel sobre las carnes rojas.

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