Health

Beschreibung

Mindmap am Health, erstellt von saraovall am 21/03/2014.
saraovall
Mindmap von saraovall, aktualisiert more than 1 year ago
saraovall
Erstellt von saraovall vor mehr als 10 Jahre
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Zusammenfassung der Ressource

Health
  1. STRESS
    1. causes
      1. exams
        1. work
          1. relationships
          2. effects
            1. Diarrea
              1. Ansiety
                1. Insomnia
                  1. Depression
                  2. solutions
                    1. Set goals
                      1. Exercise
                        1. Relaxation
                          1. Yoga
                            1. meditation
                              1. Deep breathing
                          2. EXCERCISE
                            1. Warm up
                              1. Aerobic
                                1. Bike
                                  1. Gymnasio
                                  2. Toning
                                    1. No pain, no gain
                                      1. Slow and smooth
                                      2. Flexibility and stretching
                                      3. HELP
                                        1. Doctor
                                          1. Dietician
                                            1. Nutrition
                                            2. DIIET
                                              1. Fruit
                                                1. Wide variety
                                                  1. Vitamins
                                                    1. Proteins
                                                    2. Vegetables
                                                      1. Fibres
                                                        1. Low in fat
                                                          1. Vitamins
                                                            1. A
                                                              1. E
                                                                1. C
                                                              2. Breads and cereals
                                                                1. Whole grains
                                                              3. SLEEP
                                                                1. Insomnia
                                                                  1. Tips
                                                                    1. Regular excercise
                                                                      1. Regular hours to rest
                                                                        1. Avoid
                                                                          1. Smoke
                                                                            1. Drinking
                                                                            2. Comfy mattress
                                                                          2. Consequences
                                                                            1. Stress
                                                                              1. Mistakes
                                                                                1. Hard to concentrate
                                                                              Zusammenfassung anzeigen Zusammenfassung ausblenden

                                                                              ähnlicher Inhalt

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                                                                              christian.marroq
                                                                              Segundo parcial (Lab. de Histología) [Teoría]
                                                                              Sairis Cedano
                                                                              Fisiopatología HTA
                                                                              Bárbara Valenzuela
                                                                              HEALTHY HABITS
                                                                              Omar A. García
                                                                              Fisiopatología DM1
                                                                              Bárbara Valenzuela
                                                                              Health problems
                                                                              lozanoyair8