Zusammenfassung der Ressource
ATIVIDADE FISICA
- INFLUÊNCIA EM
Anmerkungen:
- LONGEVIDADE
- INFLUENCIA COM MAIS ANOS DE VIDA, COM A SAUDE, O ANIMO EA MOBILIDADE DO CORPO, E POUCAS DORES etc...
- QUALIDADE DE VIDA
- INFLUENCIA COM O FÍSICO , AUTOESTIMA ALTA, BOA ALIMENTAÇÃO, MELHOR FLUXO DE SANGUE PARA O CCÉREBRO etc...
- AS PREVENÇÕES
- EX: DOENÇAS CARDIACAS, DIABETES, PRESSÃO ALTA, OSTEOPOROSE, ANSIEDADE
- SAÚDE
- REDUZ OS RISCOS DE DOENÇAS, AUMENTA A AUTOESTIMA, UMA MELHOR QUALIDADE DE VIDA etc...
- TIPOS ATIVIDADE FÍSICA
- JOVENS
- DESENVOLVIMENTO, NATAÇÃO, ESPORTES DE MAIS RESISTÊNCIA, CAPOEIRA, MUSCULAÇÃO etc...
- MEIA IDADE
- CAMINHADAS, CORRIDAS, ESPORTE, CICLISMO
- IDOSOS
- NATAÇÃO, PILATES, MUSCULAÇÃO, DANÇA, HIDROGINASTICA, EXERCÍCIOS AERÓBICOS etc...