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Zen

Beschreibung

ansiedad ante los examenes
Araceli García
Mindmap von Araceli García, aktualisiert more than 1 year ago
Araceli García
Erstellt von Araceli García vor fast 8 Jahre
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Zusammenfassung der Ressource

Zen
  1. mejora tu estado de ánimo
    1. evita estar deprimid@
      1. mantén una actitud positiva
        1. todo es transitorio
      2. busca formas de mediar con el estrés
        1. anticipa la realización de trabajos
          1. intenta no frustrarte
          2. la ansiedad no ayuda a que tengas buenas calificaciones
            1. respira profundo
              1. aprende a relajarte frecuentemente
              2. confia en ti mism@
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