8737590
Beschreibung
Mindmap von Elamara Marama de Vieira, aktualisiert more than 1 year ago
|
Erstellt von Elamara Marama de Vieira
vor fast 8 Jahre
|
|
Fisiologia do exercício
- resposta do corpo ao exercício
- adaptação ao treinamento
- maximizar o potencial físico humano
- Por Que Estudá-la?
- Exercício = único episódio agudo de esforço corporal
Anmerkungen:
- ◦1.características do exercitante (sexo, idade, estado fisiológico, saúde, nível de treinamento do indivíduo) ◦2.adequação do exercício selecionado ◦3.exatidão do exercício selecionado ◦4.condições ambientais e experimentais (Temperatura, umidade relativa, Pressão barométrica)
- resposta aguda
- 1.modalidade do exercício
- 2.intensidade do exercício
- 3.duração do exercício
- 1.modalidade do exercício
- Treinamento = aprimorar a função fisiológica
- aptidão física relacionada à saúde
- Endurance cardiovascular-respiratória
- Composição corporal
- Aptidão muscular (força, endurance muscular e flexibilidade)
- Endurance cardiovascular-respiratória
- Princípios
- Especificidade
- Sobrecarga
- Frequência
- Intensidade
- Duração
- Repouso/Recuperação/Adaptação
- Progressão
- Retrogressão/Platô/Reversibilidade
- Manutenção
- Individualização
- Aquecimento/Volta à Calma
- Especificidade
- aptidão física relacionada à saúde
- Sistemas de controle corporal
Möchten Sie kostenlos Ihre eigenen Mindmaps mit GoConqr erstellen? Mehr erfahren.