Asanas

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Asanas
Isabelle Rüegg
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Isabelle Rüegg
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Nach unten schauender Hund Adho Mukha Svanasana
Kobra Bhujangasana
Adler Garudasana
Lotussitz Padmasana
Hand-Fuss-Haltung Pada Hastasana
Gedrehtes Dreieck Parivrttta Trikonasana
Totenhaltung Savasana
Die Mächtige Utkatasana
Krieger 1 Virabhadrasana 1
Krieger 2 Virabhadrasana 2
Baum Vrksasana
Gebet in Aufrechter Haltung Samasthiti
Berg mit Händen nach oben Urdhva Hastasana
Berg Tadasana
Vorbeuge aus dem Stand Uttanasana
Halbe Vorbeuge aus dem Stand Ardha Uttanasana
Tiefer Ausfallschritt Anjaneyasana
Liegestütz Phalakasana
Heuschrecke Salabhasana A, B, C
Drehsitz Ardha Matsyendrasana
Tänzer Natarajasana
Glückliches Kind Ananda Balasana
Hoher Ausfallschritt Ashta Chandrasana
Knie zur Brust Haltung Apanasana
Kind Balasana
Fisch Matsyasana
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