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Description
Mind Map by Ilse María Berumen R, updated more than 1 year ago
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Created by Ilse María Berumen R
about 9 years ago
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HIDRATACIÓN EN EL DEPORTISTA
- DESHIDRATACIÓN
- como medir la deshidratación.
- signos
hematologicos.
- impedancia.
- peso pre- pos
actividad.
- color de orina.
- signos
hematologicos.
- que pasa con esta
- +osmolaridad,+consentración de sodio, +
concentración de hemoglobina,
- efectos de
hipertermia.
- vaciamiento
de (ATP,
Glucogeno)
- acumulación de
Hidrogeno, potasio y
lactato en sangre.
- +osmolaridad,+consentración de sodio, +
concentración de hemoglobina,
- SUDOR
- ACTIVIDAD FISICA
- HUMEDAD.
- CALOR .
- ACTIVIDAD FISICA
- como medir la deshidratación.
- REHIDRATACION
- como rehidratarce
- AGUA
- AGUA + HC+ SALES minerales
- CUANTA AGUA TOMAR
- ACORDE A
- metabolismo,
somatotipo, masa muscular,peso, sexo, actividad fisica.
- para:
- +RENDIMIENTO
DEPORTIVO
- + INTENSIDAD - DESCANSO.
- +ABSORCIÓN
- +RENDIMIENTO
DEPORTIVO
- para:
- metabolismo,
somatotipo, masa muscular,peso, sexo, actividad fisica.
- ACORDE A
- AGUA
- como rehidratarce
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