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Alimentación del deportista
Description
MAPA CONCEPTUAL SOCRE LA ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTISTA
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nutrición
alimentación
deporte
Mind Map by
Ana Laura Landeros
, updated more than 1 year ago
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Created by
Ana Laura Landeros
almost 9 years ago
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Resource summary
Alimentación del deportista
Rendimiento atlético
Genéticos
Entrenamiento
Nutrición
se logra
Éxito
Entrenamiento
a tráves de
Adaptaciones fisiologicas
Condición física
Rendimiento
Mitos
Objetivos
Entrenamiento
necesidades energéticas
Composición corporal
Recuperación/adaptación
Rehidratación
Ensayar efecto de la nutrición previo a la competencia
Mantener estado de salud optimo
reducir riesgos de enfermedades/lesión
Uso de suplementos con sustento científico
Disfrutar la alimentacion
Competencia
mantener peso
energía
reservas de glucóneno
hidratación
restitución de H.C.
evitar molestias GI
RECOMENDACIONES DE ENERGIA
duración del entrenamiento
actividades cotidianas
caracteristicas personales
sexo
edad
estatura
composición corporal
individualizadas
tipo de entrenamiento
duración
intensidad
tipo de deporte
GET
GEB
GEA
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