4102600
Description
Mind Map by Claudia Lares, updated more than 1 year ago
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Created by Claudia Lares
about 9 years ago
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Alimentación del
deportista
- Rendimiento atlético
- Genéticos
- Nutrición
- se logra
- Éxito
- Entrenamiento
- Entrenamiento
- a través de
- Adaptaciones
fisiológicas
- Condición física
- Rendimiento
- Adaptaciones
fisiológicas
- Éxito
- Mitos
- se logra
- Entrenamiento
- Genéticos
- Entrenamiento
- Uso de suplementos
- Estado de salud óptimo
- Ensayar estrategias nutricionales antes de la competencia
- Rehidratación
- Recuperación/adaptación
- Composición corporal
- Necesidades energéticas
- Competencia
- Peso adecuado
- Energia a traves de hidratos de carbono
- Recuperación
- Evitar molestias gastrointestinales
- Restitución de hidratos de carbono
- Hidratación
- Peso adecuado
- Uso de suplementos
- Objetivos
- Requerimientos de
energía
- individualizado
- Tiempo de entrenamiento
- Duración
- Tipo de deporte
- Intensidad
- Duración
- Tipo de entrenamiento
- Actividades cotidianas
- Características personales
- Edad
- Peso
- Estatura
- Edad
- individualizado
- Gasto energetico total= GEB+gasto energético por
actividad física (GEA).
- GEB
- FAO
- OMS
- FAO
- GEA
- Registro de actividades cotidianas
- Uso de tablas con descripción de actividades
- Registro de actividades cotidianas
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