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Description
Mind Map by Maria Guadalupe Lara Valdez, updated more than 1 year ago
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Created by Maria Guadalupe Lara Valdez
almost 9 years ago
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Nutrición del Deportista
- Rendimiento
- Factores Genéticos
- Entrenamiento
- Nutrición
- Se logra
- Exito
- Adaptaciones fisiológicas
- Condición física
- Rendimiento
- Adaptaciones fisiológicas
- Exito
- Objetivos
- entrenamiento
- Necesidades energéticas
- Composición corporal
- Recuperación/adaptación
- Rehidratación
- Revisar/ensayar el efecto de la nutrición antes de la competencia
- Estado de Salud óptimo actual y largo plazo
- Uso de suplementoscon sustensos cientificos
- Disfrutar la alimentación
- Necesidades energéticas
- Competencia
- Peso
- Energía
- Hidratos de carbono
- Hidratos de carbono
- Reserva de glucógeno
- Hidratación
- Restitución de HC
- Evitar molestias GI
- Recuperación
- Peso
- entrenamiento
- Se logra
- Factores Genéticos
- Recomendaciones de Energía
- Individualizada
- Tiempo de entrenamiento
- Tipo de entrenamiento
- Tipo de deprote
- Duración
- Intensidad
- Tipo de deprote
- Características personales
- Sexo
- Edad
- Peso
- Estatura
- Composición corporal
- Sexo
- Calcular
- GEB
- GEA
- FAO/OMS
- FAO/OMS
- GET
- GEB
- Individualizada
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