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Alimentación del deportista
Description
Este es un mapa del cual es en base; Romero Guadiño NE, Rodríguez Sánchez N. Alimentación del deportista.
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alimentación
deporte
deportista
Mind Map by
Gisela Janet Miranda
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Created by
Gisela Janet Miranda
about 9 years ago
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Resource summary
Alimentación del deportista
Rendimiento atlético
Geneticos
Entrenamiento
Objetivos
Nutrición
Se logra
Éxito
Entrenamiento
Adaptación fisiologícas
Condición física
Rendimiento
Entrenamiento
Necesidades energeticas
Composición corporal
Recuperación
Adaptación
Rehidratación
Ensayar estrategias nutriconales pre-competencia
Reducir riesgos
Toma de decisiones
Bebidas y Suplementos
sustento cientifico
Competencia
Reservas de glucogeno
Enería de hidratos de carbono
Hidratación
Antes, durante y despues
Peso para la categoria
Restituir hidratos de carbono
Evitar molestias gastrointestinales
Recuperación
Recomendaciones de energía
Individualizada
Caracteristicas
Personales
Sexo
Edad
Peso
Estatura
Composición corporal
De la actividad
Nivel de competencia
Disciplina
Duración del entrenamiento
Actividad complementaria
Calculo GET
1-GEB
Ecuación
FAO/OMS
Deportistas
Recreativos
Fitness
Harris y Benedict
Alto rendiemiento
2-GEA
Según FAO/OMS
3-GEB+GEA
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