ATIVIDADE FISICA

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Como atividade física pode influência na saúde, qualidade de vida e longevidade
Matheus Cardozo
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Matheus Cardozo
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ATIVIDADE FISICA
  1. INFLUÊNCIA EM

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    • influencia
    1. LONGEVIDADE
      1. INFLUENCIA COM MAIS ANOS DE VIDA, COM A SAUDE, O ANIMO EA MOBILIDADE DO CORPO, E POUCAS DORES etc...
      2. QUALIDADE DE VIDA
        1. INFLUENCIA COM O FÍSICO , AUTOESTIMA ALTA, BOA ALIMENTAÇÃO, MELHOR FLUXO DE SANGUE PARA O CCÉREBRO etc...
          1. AS PREVENÇÕES
            1. EX: DOENÇAS CARDIACAS, DIABETES, PRESSÃO ALTA, OSTEOPOROSE, ANSIEDADE
        2. SAÚDE
          1. REDUZ OS RISCOS DE DOENÇAS, AUMENTA A AUTOESTIMA, UMA MELHOR QUALIDADE DE VIDA etc...
            1. TIPOS ATIVIDADE FÍSICA
              1. JOVENS
                1. DESENVOLVIMENTO, NATAÇÃO, ESPORTES DE MAIS RESISTÊNCIA, CAPOEIRA, MUSCULAÇÃO etc...
                2. MEIA IDADE
                  1. CAMINHADAS, CORRIDAS, ESPORTE, CICLISMO
                  2. IDOSOS
                    1. NATAÇÃO, PILATES, MUSCULAÇÃO, DANÇA, HIDROGINASTICA, EXERCÍCIOS AERÓBICOS etc...
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