Changing the way you learn

Exercícios metabólicos

Objetivo
1. Estimular a circulação sanguínea e o metabolismo
Caracterizados pela ação dos músculos antagonistas e agonistas
1. Antagonistas
  1. se opõem à ação dos agonistas
2. Agonista
  1. São os músculos principais que ativam um movimento específico do corpo
3. Produzem estímulos metabólicos e circulatórios através de movimentos articulares do MMII e MMSS.
São exercícios ativos realizados nos segmentos distais
1. contração muscular, aumentando a circulação e facilitando o retorno venoso.
Efeitos
1. Estimulação do metabolismo e da circulação
2. Prevenção de contraturas.
Indicações
1. Pct. acamados
2. Pct. portadores de insuficiência circulatória
3. Pct. com estado geral debilitado
4. Pct. pós-cirúrgico.
Procedimentos
1. ↑ o ritmo gradativamente
2. Antes do término ↓ o ritmo gradualmente
3. Devem ser intercalados com respiração diafragmática profunda
Exemplos de exercícios metabólicos
1. Flexão e extensão dos dedos
2. Flexão e extensão de punho
3. Circundação de punho
4. Flexão e extensão do cotovelo
5. Flexão e extensão do cotovelo com os dedos em flexão
6. Flexão e extensão do cotovelo com os dedos em extensão
7. Associar a flexão e a extensão dos dedos
8. Flexão de ombro com extensão de cotovelo e dedos em extensão
9. Flexão dorsal e plantar do tornozelo
10. Circundação de tornozelo
11. Flexão e extensão de joelho

Exercícios metabólicos

	Created by Jean Duarte about 8 years ago