EMAGRECER COM HIPNOSE

1 Indrodução e apresentação
2 Como a mente funciona
1. CONSCIENTE x INCONSCIENTE
2. INSTINTO PRIMITIVO SOBREVIVENCIA
3. EMAGRECIMENTO E MORTE
3 Ansiedade e Respiração
1. O que é a ansiedade?
2. Influência respiração ansiedade
3. Exercício respirar para reduzir ansiedade
4 Exercício mental
1. relaxamento e motivacao em audio 123
  Annotations:
  - relaxa motiva e termostato
5 discociação para causas
1. sair do corpo
2. observar sentimentos e comportamentos
6 Mente primitiva e emagrecimento
1. Efeito gangorra
2. Saúde e peso para a mente
8 Autoestima
1. Influência da autoestima na motivação para emagrecer
9 Autossabotagem
1. O que é autossabotegem
2. O porque da autossabotagem
10 exercício autosabotagem
1. Aumentar e fortalecer a autoestima
11 compulsão alimentar
1. 12 doçes e chocolates
2. 14 refrigerantes
3. 13 frituras e gorduras
4. 16 muita comida
5. 17 mastigação e ansiedade
6. 15 massas e confeitarias
7. um exercício de superar compulsão para cada tipo.
18 culpa por jogar comida fora
1. visualizar novos ensinamentos manternos
2. Porque sentimento essa culpa
19 acelerar o metabolismo
1. exercício mental
23 conclusão
7 O poder da mídia
1. Prazer condicionado
2. Corpo perfeito
audio com hipnose para os assuntos: ultra profundidade
Hábitos saudáveis
1. 21 atividade física
  1. 22 visualização atividade física
2. 20 alimentação saudável
  1. mecanismos condicionados

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