Como fazer uma alimentação saudavel

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UMA_ALIMENTAÇÃO_SAUDAVEL
 
Piramide Alimentar Brasileira T1 (binary/octet-stream)
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Caption: : ALUNAS:LETICIA,MARCELLA E MARIA CRISTINA
Caption: : 8 ANO TURMA;803 /N _16,17 E 18

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A gordura saturada pode ser encontrada especialmente nos alimentos de origem animal como carnes gordurosas,manteiga e laticinios 
GORDURAS SATURADAS
Gordura Saturada 11795 M (binary/octet-stream)

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Gorduras Insaturadas
AS PRINCIPAIS FONTES DE GORDURAS BOAS SÃO PEIXES E OS ALIMENTOS DE ORIGEM VEGETAL,COMO AZEITONA,O AZEITE OLIVA  E O ABACATE  
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CALORIAS
E quantidade de energia que um alimento fornece e para saber o valor total de calorias que um alimento possui deve-se levar em consideração a quantidade de proteinas,carboidratos e gorduras
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JUNK FOOD
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RICA EM CALORIAS E DE BAIXA QUANTIDADE NUTRITIVA     

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FAST FOOD
"COMIDA RAPIDA " EM INGLES E GERALMENTE LANCHES  PARA PESSOAS QUE NÃO TEM TEMPO PARA FAZER REFEIÇÕES
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PROTEINAS
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SÃO SUBSTANCIAS FORMADAS POR UM CONJUNTOS DE AMINOACIDO LIGADOS ENTRE SI ATRAVES DE LIGAÇÕES PEPTICAS

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CARBOIDRATOS
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SÃO NUTRIENTES , RESPONSAVEIS PRINCIPALMENTE PELO FORNECIMENTO DE ENERGIA PARA O ORGANISMO

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FIM

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