Módulo 4 - Tarefas

Tarefas  1. Aplicação/interpretação e registo dos testes; Presta atenção às Instruções: - Identificação: - número da turma e nome; - sexo e data de nascimento. - Regista a tua performance na coluna denominada  "Resultado"; - Para acederes à grelha clica AQUI.   2. Resposta ao Cartão de memória relativo ao tema Bateria de testes FitEscola. Regista a tua prestação em cada um dos testes realizados.  

Planos de melhoria

Planos de Treino para melhorar a aptidão aeróbia e neuromuscular. Exemplos: Plano A Plano B Plano C Plano D - Aptidão Aeróbia Plano E - Aptidão neuromuscular - Resistência e potência muscular Plano D - Aptidão neuromuscular - flexibilidade 

Autoavaliação

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