Alimentación

Alimentación

La Alimentación es necesaria en todos los seres vivos, es por ello que debemos tener una equilibrada incorporación de nutrientes a nuestro organismo, lo que hace referencia a una buena Alimentación, siendo fundamental su cumplimiento para el desarrollo de la vida.

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Una buena Nutrición es la base de una vida sana y activa, dentro de ellos encontramos Proteínas, Vitaminas, Minerales, Lípidos y Glúcidos.

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Nutrición

* Es decir que la nutrición autótrafa es llevada a cabo por aquellos seres vivos que tienen la capacidad de producir su propio alimento.

NUTRICIÓN AUTÓGRAFA

La nutrición de carácter heterótrofa es aquella que llevan a cabo todos los seres vivos que precisan de otros para poder sobrevivir.

heterótrofa

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*Aportan una variedad y cantidad de vitaminas y minerales; principalmente vitamina C*Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo.*Hidratan el organismo rápidamente.*Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo.

Las frutas ....

Nos aportan vitaminas y minerales específicos.Ayudan a los pequeños de casa en el crecimiento y desarrollo de su organismoLas verduras, junto a las frutas, son los alimentos que más agua proporcionan al cuerpo.

Las verduras...

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* Respetar las cuatro comidas * Comer gran variedad de alimentos.*Tratar de mantener el peso ideal.*Evitar los excesos de grasa saturada.

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Buena Alimentación

Elemento que  directamente tienen que ver con la posibilidad del desarrollo de distintas formas de vida.

El agua...

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