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20194474
COORDINACIÓN INTRA E INTER -MUSCULAR
Descripción
lorena
Sin etiquetas
acondicionamiento fisico y bienestar
Mapa Mental por
Lorena Malaver
, actualizado hace más de 1 año
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Creado por
Lorena Malaver
hace casi 5 años
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Resumen del Recurso
COORDINACIÓN INTRA E INTER -MUSCULAR
Es la actividad armónica de los distintos grupos musculares que intervienen en un movimiento.
Intermuscular
Que esta entre los músculos.
Para que sirve
Fundamentalmente para mejorar la coordinación gestual.
Su entrenamiento se basa.
Ejercicios con peso libre, siendo contraproducente aquellos movimientos guiados en máquinas.
Se deberá imitar el tipo de contracción, ángulo articular, velocidad de trabajo.
Intramuscular
Que esta dentro del músculo.
Para que sirve
Genera efectos de crecimiento de la fuerza pero sin aumentar la sección del músculo, es decir, no se eleva el peso del deportista.
La intramuscular es, por tanto, un tipo de coordinación que determina la capacidad de fuerza que somos capaces de aplicar.
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