Actividad Fisica

Descripción

Mapa Mental sobre Actividad Fisica, creado por Adriana Rosales el 05/07/2020.
Adriana Rosales
Mapa Mental por Adriana Rosales, actualizado hace más de 1 año
Adriana Rosales
Creado por Adriana Rosales hace alrededor de 4 años
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Resumen del Recurso

Actividad Fisica
  1. que es
    1. cualquier movimiento del cuerpo producido por el musculo esqueletico
      1. beneficios
        1. fuerza
          1. depende
            1. la capacidad de musculo para desarrollar tension o contraccion muscular
          2. resistencia cardio respiratoria
            1. se considera
              1. capacidad de realizar esfuerzo durante el mayor tiempo posible
            2. velocidad
              1. se define
                1. cualidad fisica que permite realizar acciones motrices
              2. flexibilidad
                1. se basa
                  1. el maximo recorrido de las articulaciones en posiciones diversas
          3. contraparte
            1. inactividad fisica
              1. que es
                1. segun la OMS, es el cuarto factor de riesgo de mortalidad en el mundo
                  1. riesgos
                    1. incremento de depresion y ansiedad
                      1. degeneracion neuronal
                        1. menor potencializacion psicosocial
                          1. menor rendimiento academico
                            1. incremento de enfermedades cronicas
                              1. estilo de vida sedentario
                      2. componentes
                        1. morfologico
                          1. contiene
                            1. composicion corporal y densidad osea
                          2. muscular
                            1. se compone de
                              1. movilidad articular,fuerza y resistencia
                            2. cardio respiratorio
                              1. depende de
                                1. resistencia cardio respiratoria y presion arterial
                              2. metabolico
                                1. implica
                                  1. tolerancia a la glucosa y metabolismo de grasa
                                2. motor
                                  1. consiste en
                                    1. equilibrio y agilidad
                                Mostrar resumen completo Ocultar resumen completo

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