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Descripción
Mapa Mental por Rubi De la Cruz, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Rubi De la Cruz
hace casi 9 años
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Alimentación del
deportista
- Rendimiento atlético
- Genéticos
- Entrenamiento
- Nutrición
- Se logra
- Éxito
- Entrenamiento
- a través de
- Adaptaciones
fisiológicas
- Condición Física
- Rendimiento
- Adaptaciones
fisiológicas
- a través de
- Entrenamiento
- Éxito
- Mitos
- Objetivos
- Entrenamiento
- Necesidades energéticas
- Composición corporal
- Recuperación/adaptación
- Rehidratación
- Revisar/ensayar el efecto
de la nutrición antes de la
competencia
- Estado de salud
óptimo actual y a largo plazo
- Reducir riesgo de
enfermedades
- Uso de suplementos
con sustento cientifico
- Disfrutar la alimentación
- Necesidades energéticas
- Competencia
- Peso
- Energía, hidratos
de carbono
- Reservas de
glucógeno
- Hidratación
- Restituir hidratos
de carbono
- Evitar molestias
gastrointestinales
- Recuperación
- Peso
- Entrenamiento
- Se logra
- Genéticos
- Recomendaciones de energía
- Individualizados
- Actividades cortidianas
- Caracteristicas personales
- Sexo
- Edad
- Estatura
- Composición
corporal
- Sexo
- Entrenamiento
- Duración
- Tipo de deporte
- Intensidad
- Duración
- GET
- GEB
- FAO/OMS
- GET= GEB + GEA
- GEB
- Individualizados
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