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Alimentación del deportista

Descripción

Este es un mapa de la lectura: Romero Gudiño NE, Rodríguez Sánchez N. Alimentación del deportista.
Rubi De la Cruz
Mapa Mental por Rubi De la Cruz, actualizado hace más de 1 año
Rubi De la Cruz
Creado por Rubi De la Cruz hace más de 9 años
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Resumen del Recurso

Alimentación del deportista
  1. Rendimiento atlético
    1. Genéticos
      1. Entrenamiento
        1. Nutrición
          1. Se logra
            1. Éxito
              1. Entrenamiento
                1. a través de
                  1. Adaptaciones fisiológicas
                    1. Condición Física
                      1. Rendimiento
                2. Mitos
                  1. Objetivos
                    1. Entrenamiento
                      1. Necesidades energéticas
                        1. Composición corporal
                          1. Recuperación/adaptación
                            1. Rehidratación
                              1. Revisar/ensayar el efecto de la nutrición antes de la competencia
                                1. Estado de salud óptimo actual y a largo plazo
                                  1. Reducir riesgo de enfermedades
                                    1. Uso de suplementos con sustento cientifico
                                      1. Disfrutar la alimentación
                                      2. Competencia
                                        1. Peso
                                          1. Energía, hidratos de carbono
                                            1. Reservas de glucógeno
                                              1. Hidratación
                                                1. Restituir hidratos de carbono
                                                  1. Evitar molestias gastrointestinales
                                                    1. Recuperación
                                              2. Recomendaciones de energía
                                                1. Individualizados
                                                  1. Actividades cortidianas
                                                    1. Caracteristicas personales
                                                      1. Sexo
                                                        1. Edad
                                                          1. Estatura
                                                            1. Composición corporal
                                                            2. Entrenamiento
                                                              1. Duración
                                                                1. Tipo de deporte
                                                                  1. Intensidad
                                                                  2. GET
                                                                    1. GEB
                                                                      1. FAO/OMS
                                                                        1. GET= GEB + GEA
                                                                      Mostrar resumen completo Ocultar resumen completo

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